スピリチュアル、というと、どうしても心や感性にばかり目を向けがちですが、実は身体が担っている役割はとても大きく、大事な感覚器官です。

身体は、感情を感じ、ストレスを受け止め、エネルギーを発信するとても大事な器です。

心と身体は連動しています。
大きな悲しみを感じると実際に胸が痛くなったり、怒りで顔が紅潮したり、緊張で手が震えた経験は誰にでもあると思います。

また、身体から心への影響も多大です。
体調が悪いと不安になったり、疲れているとイライラしやすくなったりしますね。

肩こりや、腰痛、偏頭痛などで悩んでいる方も、とても多いと思います。
整体やマッサージの施術を受けた直後は快調でも、数日後にはまた元通りになっていることも少なくないでしょう。

それらの本当の原因は何でしょうか？
疲れ？
では、同じ作業をしたとしても、疲れないようになるにはどうしたら良いのでしょうか？
身体がこったり、痛くなったりしないですむにはどうしたら良いのでしょうか。

答えは、日頃の自分の身体の使い方の“癖”を直し、少しづつ正しい方法を学んでいくことです。
これが、自分の身体と向かい合い、整体・マッサージに頼らない身体を作っていくための近道です。

自覚はないけれども、いつも力んでガチガチになってしまっている部分、歩き方、姿勢、全てに、不調の原因が含まれています。
ここをほぐしていくことによって、身体だけでなく、心もほぐれていきます。

試しに、お風呂あがりの自分や、マッサージを受けた直後の自分を思い出してみてください。
身体だけでなく、心も柔らかくほぐれていますね。

この状態を目指して、日常の中で、改善するべき点、取り入れると良い体操等をお伝えしていきます。

心も身体も常に柔らかく、エネルギーの通りやすい身体創りを一緒に学びましょう。
簡単な体操の中で、日々取り入れられる習慣や、家でも繰り返し反復できる方法をお伝えいたします。

日頃運動不足や、体力低下を感じている方には、特におすすめです。
また、疲れやすかったり、イライラしがちな方へもおすすめいたします。
身体からのアプローチは絶大ですよ！

日時　4月23日（土）13：00〜14：30

料金　3000円

場所　光ビル　（詳しい部屋の番号は、掲示板に太陽と月の女神と表示予定です。当日ご確認ください。）
http://www.hikari-building.com/access.html

■最寄り駅

地下鉄空港線「天神駅」より徒歩５分
地下鉄七隈線「天神南駅」より徒歩10分
西鉄天神大牟田線「西鉄福岡（天神）駅」より徒歩７分
JR鹿児島本線・山陽新幹線「博多駅」より地下鉄６分、「天神駅」下車徒歩５分
■最寄り西鉄バス停

「中央郵便局前」より徒歩４分
「天神北」より徒歩４分
「市民会館前」より徒歩１分
「天神バスセンター」より徒歩７分