１０月のレッスンです　＜９月と時間変更しています。＞

出産後は骨盤を正すヨガ、子供さんが一緒の場合はママヨガとスキンシップをとるベビーヨガ、ママさんだけの場合は体の疲れや痩身・ストレス解消を目的としたヨガを少人数制で行います。



●場所　園田地区会館・1階大広間（正面玄関より入って廊下をまっすぐに進むと左側にあります）

＊交通案内（阪急園田駅下車 徒歩8分又は尼崎市バス停・園田地区会館下車
＊駐車場は約9台分あります。駐車された方は受け付けに申し出て下さい。

　　　尼崎市HP内・地区会館詳細
　　　http://www.city.amagasaki.hyogo.jp/map/institution/05_005.html

●１０月６日（月）　１０：００〜１１：１０（７０分）＜ベビーヨガ＞ 歩行するまでのお子さまとママ

●１０月２７日（月）１０：００〜１１：１０（７０分）＜一般のヨガ＞


●参加費　１０００円　今回amaママヨガ＆ベビーヨガ初参加の方のみ８００円　　　　　　
参加費はつり銭の要らないようにご準備下さい 　

●持ち物　ママさん用の敷く物（バスタオル等）
　　　　　水分
＜ベビーヨガの方＞お子さまの敷く物
　　　　　お気に入りのおもちゃ等
　　　　　

＊お食事は出来る限り１〜２時間前に済ませておく事をお勧めします。
＊お子さまに慣れていただく為にも開始１５分前から入っていただけます。
＊レッスン後オムツ換え・授乳等の時間を少し取っております。
＊レッスン中の怪我・トラブル等は自己責任となりますのでご理解の程宜しくお願い致します。


参加希望の方は管理人メッセージに?参加日?お名前?ベビーヨガの場合お子さまのお名前と月齢?当日の連絡先（メール・携帯番号等）をお願い致します。