こんにちは！
NPO法人マドレボニータ認定・
産後セルフケアインストラクターの永田と申します。

管理人さま、スペースお借りいたします。

産前・産後のバランスボールエクササイズ体験会のお知らせです。

この講座は、産後のボディケア＆フィットネス教室、
マドレボニータのにんぷクラスの体験会です。
約90分間で、バランスボールエクササイズと、
自宅でできる簡単なセルフケアをお伝えします。

まずは、体を動かす気持ちよさ、爽快感、味わいに来てください！！




産前・産後のバランスボールエクササイズ体験会

●3月15日（金）13：00〜14：30　東村山・中央公民館
●3月25日（月）10：00〜11：30　所沢・ミューズ　※満席です
●4月16日（火）10：00〜11：30　所沢・ミューズ
　
対象：産後2〜6か月の女性と赤ちゃん
　　　妊娠12週〜で、運動を制限されていない方　　　　　　
（※7か月以降のお子さまは信頼できる方に
　　お預けになって、単身でご参加ください）

受講料：2000円/回
定員：各10組
お申し込み：こちらのお申込みフォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/d2e3cbca119450

もしくは、以下の項目をメールでお送りください。
あて先→　nagakyon1105@yahoo.co.jp　（永田）

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「○日体験会申込み」の件名で
?お名前　?お電話番号　?出産（予定）年月日
?一言メッセージ（があるとうれしいです☆）
お問い合わせもお気軽にどうぞ☆
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クラスの様子はこちらからご覧いただけます☆
ブログ「Make　Myself〜美しい母になろう〜」
http://ameblo.jp/nagata-kyoko/



赤ちゃんはカワイイこれで私が元気だったらもっとカワイイ
これホントです☆
ご参加、お待ちしております

NPO法人マドレボニータHP
→http://www.madrebonita.com/