仲間を作って楽しくウォーキングをしませんか

一人で続けるのが難しいと感じていたり、
夜一人でウォーキングするのが怖い・・・
と思っているあなた

一緒にウォーキングしましょう

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

☆女性限定

☆週3回から4回

☆最低30分から60分

☆葛西駅周辺スタート

☆夜19時から22時くらいの時間帯

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

もちろん自分のペースで参加していただいて大丈夫です。

○○聞きあう時間を使って○○

・困難に感じていること
・自分の体を大切にすること
・継続すること
・食べ物の事

など話し合えたらいいなと思っています。



参加は無料です！気になった方は気軽にメッセージをください


［自己紹介］

葛西に住んでいる七と申します。26歳です。
今年１０kgの減量に成功しました。
しかし、日ごろから運動不足を感じており、一緒に楽しくウォーキングをしたいと思っています。
普段、聞きあう方法を使い色々なことに向き合い、過ごしています。

☆☆聞きあう方法とは☆☆

時間を対等に分け合い、話す人、聞く人を交代して行うユニークなカウンセリングです。
正直に自分の気持ちを話し合うことで信頼感や安心感が生まれ助け合える関係をつくることが出来ます。