『 バスタオルを使った、楽々骨盤体操 』

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講師：カイロプラクター　小畑潤子先生
　　　（相模原市津久井町にて”癒整庵☆アウタナ”を開業）


バスタオルを使った、手軽に出来る骨盤体操を行います。
子育ての合間にちょこっと出来る体操です。
ご自分の骨盤の歪みの確認もします。
また、「金スマ」等で話題の「巻くだけダイエット」も少し行います。


当日は、動きやすい格好で。
　　　　　バスタオルと、
　　　　　ストッキングかレギンス（使用済み、履かなくなったものでＯＫ！）を
　　　　　ご持参下さい。 （ゴムバンドを持っている方はご持参下さい。）



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10:20 受付
10:30ー11:20 講座
11:20ー11:40 先生への質問・お友達作りの談話会


会場　大野北公民館・和室 　　横浜線「淵野辺」南口１分

参加費　500円（おつりの無いようお願いします）


お申し込み　「ママ・リフレッシュ　サークル」参加要項・規約をご理解の上、お名前・電話番号・お子様年齢等を記載で直メールでお申し込み下さい。