岐阜清流ハーフマラソンに向けての第二回練習会です。
奮ってご参加下さい。
ハーフマラソンにはエントリーできなかったけど、一緒に走って汗を流したいという人も歓迎です。

集合：久屋大通 「Run up」 10:00　現地集合
　　　http://run-up.net/index.html
※Run upは500円でロッカー・シャワーが利用できます。

持ち物：ランニングに適した服装・靴、タオル

やること：
二回目ということで走る量を増やして練習します。
名城公園を大回りに回るコースを2周します。
合計約10.8km分を各自のペースで走ります。

当日の流れ：
10:00　Run up集合。着替え。
コースを各自のペースでランニング。
走り終えた人からシャワーを浴びて休憩。
12:30頃　喫茶「る・るぽ」へ移動し、昼食。
http://r.tabelog.com/aichi/A2301/A230103/23026563/
解散。

雨天時の対応：
雨天時は中止とします。
前夜までに天気予報で判断して参加者にメッセージ送ります。