開催終了目指せスリムボディ★シェイプアップヨガ体験会開催
詳細
2010年09月30日 09:52 更新
大宮駅より徒歩15分の隠れ家的なスタジオでヨガレッスンしています
とんぴょんと申します
この度、シェイプアップヨガクラスを開講に向けて体験会を開催します。
リラックス系ヨガではちょっともの足りない
もっと体を動かしたい
痩せたい
体力つけたい汗をかきたいなど、ご希望の方は是非体験会にご参加下さいませ
シェイプアップヨガ体験会
10月20日水曜日
11:00〜11:50
体験料1000円
入会金5000円
シェイプアップヨガ
月謝3000円
第２・４週水曜日
11:00〜11:50
脂肪燃焼に効果のあるポーズの流れを行いながら、筋力・柔軟性・バランス感覚ＵＰを目指します。
リラックスヨガよりは少しハードですが、出来る範囲で行って頂くようご指導致しますので、初めての方でも大丈夫です。
お子様連れのご参加もできます
体験後、即入会すると体験料1000円＆入会金5000円はナシにお得っ
場所
さいたま市大宮区上子町８４３―２落合ハイツ１０２ スタジオＪＳＭ
その他のクラスや詳細はこちらをご覧くださいませ
http://
体験希望、お問い合わせはお気軽にメッセージ下さいませ
宜しくお願い致します
とんぴょんと申します この度、シェイプアップヨガクラスを開講に向けて体験会を開催します。
リラックス系ヨガではちょっともの足りない
もっと体を動かしたい痩せたい体力つけたい汗をかきたいなど、ご希望の方は是非体験会にご参加下さいませ シェイプアップヨガ体験会 10月20日水曜日
11:00〜11:50
体験料1000円
入会金5000円
シェイプアップヨガ 月謝3000円
第２・４週水曜日
11:00〜11:50
脂肪燃焼に効果のあるポーズの流れを行いながら、筋力・柔軟性・バランス感覚ＵＰを目指します。
リラックスヨガよりは少しハードですが、出来る範囲で行って頂くようご指導致しますので、初めての方でも大丈夫です。
お子様連れのご参加もできます
体験後、即入会すると体験料1000円＆入会金5000円はナシに
お得っ 場所 さいたま市大宮区上子町８４３―２落合ハイツ１０２ スタジオＪＳＭ
その他のクラスや詳細はこちらをご覧くださいませ
http://
体験希望、お問い合わせはお気軽にメッセージ下さいませ
宜しくお願い致します
コメント(4)
2010年09月30日 09:51
先日ご好評を頂きました、シェイプアップヨガ体験会ですが、残念ながら開講にはならず、引き続き体験会を定期的に催していくことになりました。
10月の体験会のお知らせをさせていただきます。
【REALIZE DANCE COAP】スクール内レッスン
http://www.dance-kyoshitsu.com/
シェイプアップヨガ体験会
10月20日水曜日
11:00〜11:50
体験料…1000円
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（なければ厚手のバスタオル）汗拭きタオル、飲み物
場所：大宮区上小町スタジオJSM
体験後、即入会に限り、体験料1000円＋入会金5000円は０円となるキャンペーン中！！
リラックスヨガと比べて、レッスンの流れが大きく異なります。
まずは立位からのウォーミングアップ。
ダンスレッスンを始めるかのようなダイナミックでかつゆったりとした動きで、体を温めていきます
呼吸と動作の一体化を意識しながら、強度のある立位ポーズ中心に行います
ですが、無理をすることはなく、ご自分のやりやすい角度や強度を確認しながら、またはご指導させて頂きながら行いますのでご安心下さいませ
座位、仰臥位、伏臥位などバランス良く行った後は、全身の力を抜いて、リラックスタイムを設けます
刺激した体、その反応、呼吸、精神状態など、客観的に眺め、感じていきます。
少し強めに刺激した体にはいろんな変化が起こっています。
どっしりと重力を感じながら、ご自分の体ひとつひとつが解放されていく様子をイメージし、深い脱力感を味わっていきましょう
最後は身も心もふんわりと軽い解放感と充実感の中で、終わりのご挨拶をします
シェイプアップを目的とする方はもちろん、より強度を上げる事で味わえる満足感もあります。
ご興味のある方は是非、体験会にお越し下さいませ★
ご質問、ご相談も承ります。お気軽にお問い合わせ下さいませ。
皆様のご参加、心よりお待ちしています☆
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