こんにちは。クリスタル&肩もみ魔法担当のみほです。

今回は「呼吸、姿勢、背骨、骨盤ワークショップ」をやります。

小さい頃からの長いダンスの経験やヨガの経験からボディコンディショニングの講師もしています。

この地球でキラキラと自分を活かすためには心も体も魂もとても大事です。
その中で、ココ地球で、肉体を持った存在として一番大事なのはなんといっても呼吸ではないでしょうか。
現代人は呼吸が浅いことによりストレスに弱くなったり自然治癒力が弱くなっていたりするそうです。
私自身、意識をして呼吸を取り戻すことであらゆる歪みが整ってくることを経験で知りました。
みなさんにもシェアしたいと思いますのでどうぞお気軽にお越しください。



ワークショップの内容はおもに呼吸ですが、それに伴い外せない姿勢、背骨、骨盤の話などします。
呼吸はアシュタンガヨガのウジャイー呼吸。時間があればファイアﾌﾞﾚｽ（火の呼吸）も。


11月21日（金）１０：３０〜１２：００ごろまで。
場所は石川町のEARTH LIVING+cafehttp://earthlivingcafe.main.jp/

参加費はワンドリンク付で￥２０００です。



ヨガでは、どれだけ質の良い呼吸ができるかでどれだけ質の良い人生送れるかがわかる、とも言われます。

つながっている心と体と魂。
ということで（^^)



ワークショップの後は３時ごろまでクリスタルリーディングと肩もみのショートセッションもやりますのでみなさまおいでください（^^)