管理人様、貴重なスペースをいつもありがとうございます。

自由が丘ヨガスタジオ（http://www.jiyugaokayoga.jp）では
4/3（日）に

「1day all チャリティークラス」

とし、東北関東大震災支援へのチャリティークラスを３クラス開催します。
どのクラスもヨガが初心者の方から、日常ヨガを楽しんでいる方まで安心して参加いただけるクラスとなっています。
また、クラスの合間のスタジオ見学だけでも大歓迎です。

春の暖かい日曜日、スタジオでこころとカラダをここちよく解きほぐし、被災地で頑張っているみなさんを応援しながら、今をしっかりと立ち、明日へと繋がるエネルギーを養いましょう！


10:30-11:45
 ヨガ（初級）~
呼吸で心と身体をほぐそう~
12:15-13:30
 budokonヨガ ~You change the universe~

14:00-16:00 
チベットハートヨガ ~太陽礼拝と思いやり瞑想~

参加費：1クラス1,500円以上を目安にお願致します。
本クラスの参加費の一部は日本赤十字社を通じて被災地復興への寄付金といたします。

予約不要ですが、こちらのページ
http://www.jiyugaokayoga.jp/news/2122.html
から事前申し込みも可能です。

【先生からのメッセージ】
budokonヨガ／阪崎義勝

You change the universe.
私たちが思うこと、行うこと、繋がることが全てを変えていきます。
その中にあって、自分と相手を愛を持って素直に見つめ受け入れていく
「しなやかで真っ直ぐな自分」をbudokonヨガは整え鍛えていきます。
budokonヨガが初めての方、久しぶりの方も安心して参加できる内容で進めていきます。

そして、故郷福島の友人からのメッセージを紹介させてください。

福島県はいいところです
いつか必ずみんなが楽しく暮らせる場所に戻ります
だから福島県を見捨てないでください
風評被害に惑わされず、福島県の復興に力を貸してください

頑張ろう東北
頑張ろう福島
「うつくしまふくしま」を取り戻そう！


チベットハートヨガ／Minako先生

私は東北地方太平洋沖地震の被害地のひとつの仙台出身です。
その為、私はひたすら家族、親族、知人の安全を祈っております。

誰かを助けた後、恍惚でハッピーになりませんか？その状態をキープする方法を、知りたいと思いませんか？それだったら、是非私のクラスを体験してみて下さい!
私のチベットハートヨガ 1クラスでは、ヨガを体の外側 (体)と内側 (心)から行い、幸福状態を持続出来るようにします。

古代ヨガ文化は、1000年以上前に、インドからチベットに伝わり、ダライラマ達がチベットで自分たちの伝統にそったチベットハートヨガを練習して来ました。クラスに瞑想を取り入れながら、ハートと体を強く健康にし、同時にハートを開いて回りの人に、愛を分かち合います。