『初めてでも楽しめる Yogic Arts / ヨギックアーツ』

春もすぐそこ、身体をしっかり動かして、冬に溜まった老廃物をデトックス、基礎代謝を思いっきりアップしていきましょう！

「Yogic Arts (YA)／ヨギックアーツ」は、16年前にダンカンウォン氏が考案したまったく新しいヨガシステムです。
ヨギックアーツの特徴として他のヨガの流派と大きく異なるのは、”ヴィンヤサ・ヨガ”(ポーズと呼吸が連動する動き)と呼ばれるヨガの要素以外に、マーシャルアーツなどの武道のスキルを組み合わせ、更にそこにタイマッサージ（治療法としての指圧）の要素を融合させて出来上がったシステムだということです。
効率的なシェイプアップ、ボディメイクが期待でき、フィットネス効果の高いトレーニングメソッドとして、世界中で実践されています。ヨギックアーツのもう一つの特徴として”楽しさ”がプラスされることも、人気の秘密といえるでしょう。

日付 : 2011年02月26日（土）
時間 : 15:00-17:00
場所 : 自由が丘ヨガスタジオ　
http://www.jiyugaokayoga.jp/event/1497.html#more-1497
講師：平賀恭子
会費 : 3,000円
定員 : 20名
問合せ／申込先：info@jiyugaokayoga.jp