アシュタンガヨガ　ベーシッククラス

アシュタンガヨガは、呼吸と動きを流れるように行うダイナミックなヨガ。
しなやかで力強い身体、ポジティブで前向きなマインドへと変わっていきます。
温かく、落ち着いた雰囲気の中、それぞれのペースで練習を深めていくため、初心者でも大丈夫です。

【日時】1月２９日（金） １９：３０〜２１：３０

【場所】自由が丘　レスピラール
　　　　http://www.space-respirar.com/

【受講料】３０００円

【準備】ヨガマット、タオル、動きやすい格好、その他必要だと思われる物

【インストラクター】Zenko
　　　　　　　　　　　０４年〜０５年　ＩＹＣ指導者養成コースを修了。
　　　　　　　　　　　０５年２月　スダルシャンクリヤ呼吸法を取得。
　　　　　　　　　　　０８年　ラジヨガ指導者資格取得。
　　　　　　　　　　　０９年　メディカルハーブコーディネーター資格取得。
　　　　　　　　　　　現在、ＩＹＣ神保町、産経学園自由が丘校などで指導。

【お申し込み】　zenkotanakamaru09042121199@gmail.com