管理人様、貴重なスペースありがとうございます。

お母さんのためのサークル『セレス母の会』をしています。



ママのためのバランスボールのお知らせ


子供がいながら家でエクササイズなんて無理〜

でもフィットネスクラブに通うには子供の預け先もないし

高いお金を払ってまでは・・・

相互保育、預かりあいという形でママが気軽に参加出来ます

産後の骨盤調整

ストレス解消

リフレッシュしましょう


【日時】　2012年12月3日(月)　毎月1回

09：45受付　

10：00〜10：50　前半

11：00〜11：50　後半

11：50〜バランスボールの部屋の片づけ

12：00バランスボール終了



【場所】　生活クラブ・狭山生活館・わ〜くわっく狭山

　　　 住所：狭山市富士見1-11-15

狭山市東口徒歩5分

【講師】ビューティクル　

谷藤里絵先生 http://beauticlue.com/

【参加費】入会費なし　1,000円　（お釣りがないようにして頂けると助かります）

【対象】　産後1か月〜何年経ってもどなたでも　

お子様連れは未就園児まで

サークルセレス母の会は相互保育を基本に全体で見守ります。

【人数】　20組

【持ち物】 動きやすい服装、着替え、タオル、飲み物・お子様に必要なものは、各自ご用意ください。

ゴミは各自持ち帰りにご協力お願いします。

【申し込み・問い合わせ】　ceres88@144ceres.net 　

件名はバランスボール参加申込み」とお書き添えの上、申し込みして下さい。

名札を作成します。

1　お名前（ふりがな）

2　お連れになるお子様の名前（ふりがな）＆月齢、生年月日

3　メールアドレス（いつも使っているもの）

4　携帯番号（すぐ連絡のとれるもの）

参加お待ちしています。どうか宜しくお願い致します。


12：00〜
ランチ会をします。（自由参加）
お弁当持参または日替わり弁当を注文することも出来ます（前日までに予約）