[1] mixiユーザー

2008年09月04日 07:54

うい

• イイネ！
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[2] mixiユーザー

2008年09月05日 21:42

• イイネ！
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[3] mixiユーザー

2008年09月09日 00:13

参加しますぅ

• イイネ！
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[4] mixiユーザー

2008年09月16日 18:27

• イイネ！
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[5] mixiユーザー

2008年09月16日 18:33

はぃ
行きます

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[6] mixiユーザー

2008年09月16日 19:07

参加しま〜す

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[7] mixiユーザー

2008年09月16日 20:22

参加しますん(*´Д`)

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[8] mixiユーザー

2008年09月16日 23:47

甲武体育館までの行き方ですよー
阪急電車
甲東園駅下車
東に徒歩10分〜15分の所です
多分、線路に沿って東に歩いたら迷わずに済むと思う◎
わかりづらいけど↓
http://www.navitime.jp/imode/FreewordSearchList.act?uid=NULLGWDOCOMO&atr=2&keyword=%8Db%95%90%91%CC%88%E7%8A%D9&usersetInfo=0

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[9] mixiユーザー

2008年09月18日 21:01

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[10] mixiユーザー

2008年09月19日 00:18

• イイネ！
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[11] mixiユーザー

2008年09月20日 22:15

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[12] mixiユーザー

2008年09月21日 14:50

ちんすこう持って行きます

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[13] mixiユーザー

2008年09月21日 22:42

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[14] mixiユーザー

2008年09月21日 23:54

私の後輩のになちゃんが参加します
よろしく

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[15] mixiユーザー

2008年09月22日 01:28

いく

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[17] mixiユーザー

2008年09月22日 02:18

久々の参加ですが〜ﾖﾛｼｸ頼みますm(__)m

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[18] mixiユーザー

2008年09月22日 03:42

練習メニュー

◆これからのteamテーマ『力強いパス、正確なパス、テンポいいパス』をしっかりできるよーにやっていこう

【7:00〜7:15】
▼シューティング、アップ、ストレッチ
【7:15〜7:55】
▼２メン左右30本in（ドリブル禁止、パスのみで繋ぐ）

▼２ON３速攻20本in １チャンス（全力スピード）

▼フリースロー１人三本連続in（入れたもんから最後の人が終わるまで休憩）

▼男子ハーフコート４対４、女子ハーフコート３対３
（オフェンス陣→動き回って五回パス回してからスタート）
（ディフェンス陣→視野を広く、パスをもらわらせないように）
7:55〜8:00
▼Ａ、Ｂteam分け（すぐ始めれるよーにテキパキね）
8:00〜
▼５対５（7分ゲーム間休憩なし）
Ａteam
あかり
ゆり
かおる
ミッチー
タケちゃん
マッシー
俺
ばっちゃん

Ｂteam
にな
ミィ
ユッキー
ソロ
たかしさん
とくちん
もりぞー
ブノア

男４、女１のゲーム
女４、男１のゲーム
のローテーション、スコア継続でいきます

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[19] mixiユーザー

2008年09月22日 09:19

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[20] mixiユーザー

2008年09月22日 14:14

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