告知失礼いたします。

指導者向けではないのですが、、、バスケットボールクリニック開催いたします。　

※現在、24日は定員残り4名となっております。　26日はまだまだ余裕あります。

HOOP TRAINER Basketball Clinic

10月24日（火）16:30-18:10　中〜上級者対象クリニック　

10月26日（木）16:30-18:10　初心者対象クリニック　

場所：DUNK CITY OSAKI （山手線大崎駅から徒歩3分　http://www.dunk-city.com)

講師：池田二郎　（プロフィール→ http://blog.drecom.jp/gymrats15/archive/1、ＨＯＯＰ　ＴＲＡＩＮＥＲ→　http://blog.livedoor.jp/gymrats15/）

定員：4〜12名

料金：2,500円

内容?　初心者向け

○フットワーク（1回5分、簡単なフットワークです。アメリカのアメフト選手が行っているフットワークを取り入れました。）
○ボールハンドリング・ドリブル（テニスボールを使った練習方法など）
○レイアップ（通常のレイアップドリルが苦手なかたでも大丈夫です。簡単かつ実践的なレイアップドリルです）
○シュートフォーム（スクエアーアップ）の解説
○楽しみながら上手くなるシューティングドリル
○楽しみながらリバウンドが強くなり得点感覚が身に付くゲーム
○３ＯＮ３または４ＯＮ４（人数によって変わります）
など


普通は、実力をつける段階として、基礎→応用→チーム練習→試合といった順序があると思います。　ただ、初心者の方の場合、基礎をまったく教えられないまま、チーム練習や試合をする場合があると思います。また、応用的な部分をチームメイトなどから指摘されても、基礎を教わっていないので困ってしまうことがあると思います。

今回のクリニックでは、初心者の方のために、短い時間ながら、基礎→試合にすぐつなげられるようなバスケのコツ、またチーム練習前などに簡単にできるドリルなどを紹介いたします。

初心者方の場合は、逆に癖がないため、一番大事な基礎技術を吸収しやすいという長所があります。　全くの初めてでも心配ご無用です！　


内容?　中・上級者向け

○フットワーク（1回5分、簡単なフットワークです。アメリカのアメフト選手が行っているフットワークを取り入れました。）
○敏捷性を養うトレーニング（某プロ野球選手も行っているトレーニング）
○ボールハンドリング・ドリブル（テニスボールを使った練習方法など）
○レイアップ・ドリル
○シュートフォーム（スクエアーアップ）の解説
○オフェンス・ムーヴ（元ボストン大学コーチ愛用のドリル）
○実戦的なシューティング・ドリル（プロ選手がオフシーズンに行うシューティングドリル）
○リバウンド・ドリル
○３ＯＮ３または４ＯＮ４（人数により異なります）


練習の内容自体は、そんなに目新しいものばかりではありません。もうすでに知っているドリルも多く有ります。ただ、惰性で練習するのではなく、なぜその練習をするのか、また練習のポイントを説明しながら進めます。ポイントを理解して行うのと、そうでないのとでは大きく違います。これをきっかけにふだんの個人練習やチーム練習などに取り入れてみてもらえば嬉しいです。

　
お申し込みは、?お名前　?性別　?年齢　?簡単なバスケ歴（24日にお申し込みの方は、身長・ポジションもお願いします）　?上達したいこと、教わりたいことなど　を記入して　gymrats15@yahoo.co.jp までお願いします。　質問などもお気軽にどうぞ！