:::::::アーユルヴェーダってなーに？　６月＆７月のワークショップ
　　　　　　　　＋生理痛とさよなら講座　
　　　　　　　　＋毒をためない食事法講座::::::::::::::

原宿駅から徒歩１分。ジャニーズのグッズショップのすぐ下に、
ガウディの建築のような、田園詩ビルという不思議なフォルムの洋館があります。
こんなおしゃれなところで、ヨーガのスタジオをはじめた人達がいます。
yoga padma rishkeshiという人達です。http://www.yogapadma.jp/
ヨーガだけではなく、このおしゃれなビルをインドの古代科学や哲学を
伝えていく発信源にしたいと燃えているので、ちょこっとお手伝いすることに
しました。「生理痛とさよならするためのアーユルヴェーダ」という講座と
「毒をためない食事法」という二つの講座を、このおしゃれなビルで
開講します。ふたつとも、SATVIKのビギナーコースで、第一回の
イントロダクションを聞いたことがある方なら誰でも参加できます。
もしくは、ヴァータ、ピッタ、カパの
働きについて、他のスクールで習って、解っているという方も歓迎です。
もし、イントロダクションを受けたことがない〜！という方のために
この２つの講座の前に、土曜日と平日の夜に１回づつ、
この場所でイントロダクションの基礎講座をしますので、
それを受けていただければOKです！

＊＊＊第１回 　イントロダクション基礎講座＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　　　　　　　〜あなたは何体質？アーユルヴェーダのドーシャ理論を学ぶ〜

　　　　　○アーユルヴェーダの歴史、インドでの現状　特徴、などの全体像をつかみます
　　　　　　自分の体質をしらべながらドーシャ理論を学びます

　　　　　土日がよいなら；日時　６月２６日（土）１０；３０〜１２；３０
　　　　　平日がよいなら；日時　７月　５日（月）１９；００〜２１；００


＊＊＊＊第２回　応用編　　「生理痛とはさようなら！」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　日時；６月２６日（土）１３；３０〜１５；００

生理の時、痛みがあるのがあたりまえと思っていませんか？　
正常な生理は、痛みはなく穏やかな体の浄化作用です。
この講座では以下のようなことを学びます。

　　　○よい生理のサイクルを作るには？どういう生活をするべきか？何を食べればよいのか？
　　　○生理を楽にする生理中のすごし方
　　　○更年期障害、子宮の病気の予防のためにはどうしたらいいのか？

＊＊＊＊第３回　応用編　　「毒素を溜めない食事法」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　　　　　　　　　　　　日時；７月２６日（月）１９；００〜２１；００

アーユルヴェーダのあらゆる治療法の根幹は消化力をあげるということにつきます。
たとえばお肌がボロボロの場合、マッサージやパックよりも、
一番大切なのは新しい健康な皮膚を再生させるために必要な新陳代謝を促すことです。
ですから、たとえ皮膚や髪の毛の問題であっても、食べ物にはじまり、
全身のバランスをとらなければ根本的な解決にはなりません。
そのために、消化と代謝はどのように行われるのか？
それを阻害しないようにするには？
消化力をあげるにはどうしたらよいのか？という
正しい食べ方と　簡単なホームレメディーを学びます。


各３５００円


お申し込みは弊社ではなく、ヨーガ・パドマ・リシケシさんへどうぞ！
　E-MAIL info@yogapadma.jp,
　　 TEL（03-5775-4776）