☆OSHO Meditation for Children --中学生以上、もちろん大人も。
学校での一日が始まる前に子どもと先生とが一緒にするようにと
OSHOによって提案された、たのしい瞑想です。
笑い・泣き・観照--OSHOの瞑想セラピー「ミスティックローズ」
のプロセスを辿りますので、そのテイスター(味わい)としても
知られています。
☆☆Vipassana --The Essence of All Meditations
坐ること。歩くこと。きわめてシンプルな瞑想法です。
アクティブな瞑想法と併せて行うのがおすすめです。