管理人様

いつもお世話になっております。
教室のお知らせをさせていただきます。

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家事や育児で毎日忙しい子育て中のママさん向けに、
産後ヨーガクラス開催のお知らせです


運動は苦手、、、興味はあるけど難しそう、
そんなママさん
産後の身体にお勧めのアーサナや呼吸法、
簡単なものがたくさんあります。

簡単＆身体に優しいヨーガで
日々の疲れを癒しながら
骨盤の調整、気になる身体のシェイプアップなど
無理せず、すこしずつ行いましょう。

赤ちゃん連れＯＫですので、ぜひ一緒にご参加ください。
赤ちゃんがいてもできるヨーガ
産後の自分をいたわるヨーガ
覚えて帰って、ほんのすこーし生活に取り入れてみませんか？


○ 開催日時
　２０１１年１２月６日（火）　１０時３０分　〜　１２時
　　※ヨーガは６０分くらいです

○会場
　大野田コミュニティセンター和室

○参加対象
　産後２ヶ月〜１年未満の方（赤ちゃん連れＯＫです）

○参加費　
　１２００円（初回の方１０００円）

○持ち物
　飲み物、タオル


○注意事項
　動きやすい服装でお越し下さい。
　体調等は自己管理の上、ご参加ください。


お申込み・お問い合わせはこちら

　blog : http://slowren.blog62.fc2.com/
　mail : slowren@gmail.com