硬式空手道　公開練習会のお知らせ

日時　２００６年６月１８日（日）　PM1:00-PM5:00
場所：東京都府中市朝日体育館
府中市朝日町2-10　042-364-3456

地図は以下に
http://map.yahoo.co.jp/pl?nl=35.40.14.501&el=139.31.9.089&la=1&fi=1&sc=3

最寄り駅は、西武多摩川線の「多磨駅」です。
多磨の’ま’の字が’みがく’ですので、路線検索を
するさいには間違えないように気をつけてください。

内容：PM1:00-PM2:00　準備運動・基本運動
　　　PM2:00-PM3:00　組手技術の研究
　　　PM3:00-PM4:30　硬式空手道の組手。
　　　　　　　　　　試合形式での硬式組手
　　　PM4:30−　クールダウン、反省会など
　　　PM5:00-　二次会

参加費：一人500円　会場費、防具代等のため徴収します。よろしくお願いします。

どなたでも参加できるオープンな練習会です。
ただし、安全管理のため指導員の指示には従ってください。
無理な組手や運動はさせません、気分が悪くなったら一言断って
休んでもかまいませんし、途中参加、途中退出も結構です。

二次会に関しては、私の家か近所なので、よろしければ
そこで行います。こちらは参加費１０００円お願いします。
お申し込みは、このトピか私にメール下さい。

前回は多数の女性の参加者もいました、長時間ですが
皆さん楽しんでくださったようです。
今回は、皆さんの質問なども受けつつみんなで組手技術の
練習をしてみようと思っています。

二次会の料理もネタ切れ気味なので何かリクエストが
あればお願いします。