3年目に入りました早朝ラン、今月も頑張っていきます！
そろそろレースも開催されようかというところですが、この暑さではなかなか体にこたえます。しかし、10月、11月と秋も深まると同時に気温も下がってくれば元気になるはず・・・
気持ち良く走っていきたいものです

普段では、観光客の方々が多いところを、まだ涼しい（９月も正直暑いです）時間帯に走って、一日得した気分で過ごしましょう。
平日はお仕事で、ナイトランに参加できない方、早朝に京都の観光地を走ってみたい方等、老若男女問わず、ご参加お待ちしております
がっつり走るイベントではありませんので、初心者の方も大歓迎、新たな出会いを見つけるとともに、走り出すきっかけづくりとなれば、幸いです。


＊注意事項としては、当たり前ですが、お互いが気持ちよく走るため、また、他の歩行者の方々に配慮し、不快な行為等、常識を逸脱するようなことのないようお願いいたします

＊今回のコースも前回同様、京都駅ー東山ー平安神宮ー御所ー二条城ー京都駅の予定で行きたいと思います。アップダウンは少々ありますが、後半は平坦なコースで街中を走るコースです。


＊今回の集合時間は7時です。
参加者におかれましては、お間違いのないよう、よろしくお願いいたします。


京都駅正面　ホテルグランヴィア前付近集合７時００分スタート　
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行程：京都駅―七条通りー東大路通りー清水坂ー三寧坂・高台寺ー円山公園・知恩院ー岡崎公園・平安神宮ー御所・丸太町通りー二条城・堀川通りー烏丸御池ー烏丸通りを京都駅まで南下（コース途中、写真撮影アリ）
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※途中、高台寺付近の竜馬坂にて坂道ダッシュ・スプリント選手権アリ（任意参加）
　優勝者には、粗品進呈

距離にして12K少々、2時間強の尺に収めるようにします。当日の天候、参加者様の体調等に合わせまして、変更することもありますのでご承知おきください
基本はゆるく走りますもちろん、途中参加、離脱オーケーです。



＊まだまだ暑く、汗をたくさんかく時期です。服装、タオル等持ち物、水分補給にご留意ください。　

＊自転車、バイクで来られる際の京都駅の駐輪場のURLです。（有料）
http://www.kyoto-station-building.co.jp/parking/index.html

＊コインロッカーは、京都駅のポルタ等数か所ございます。

レースに備える方はもちろん、健康のため、息抜きにゆったり走りたい方、ご参加をお待ちしております




「京都ナイトランナーズ」http://mixi.jp/view_community.pl?id=4981549