「ランニング・ジョギング京都府」のメンバーの一人が「第２７回全日本トライアスロン宮古島大会（開催日：2011年4月24日（日））への初出場権を獲得しましたっ！

国内で４箇所しかない「トライアスロン・ロング」の大会のうち、宮古島は最も人気の高いレースです

競技内容は・・・・

スイム　　　３ｋｍ
バイク　１５５ｋｍ
ラン　４２．１９５ｋｍ　　・・・です。


↓２０１１宮古島トライアスロン「ストロングマン」

http://www.miyako-net.ne.jp/~strong/


宮古島大会は、時期が４月ということで、冬のバイク〜ランの走りこみが、完走できるか否かの決め手となります。


そこで、強化練習会「第２段」を行うことになりました


１　時期　２０１１　２月２０日（日）　

２　内容
（１）バイク約１００ｋｍ
　　・　「musubi」１０００スタート
　　・　musubi〜桂川サイクリングロード〜木津川サイクリングロード〜木津終点折り返し〜musubi
（２）ラン　１時間半
　　・　「musubi」１５００スタート（予定）
　　・　コースはサイクリングロード往復コース



バイク１００ｋｍ終了後のランは非常にきついです


そこでランを一緒に走ってあげてくれる仲間を募集します。



ペースは、スロー基本です。（キロ７〜６分程度）


参加希望される方は、ポチっと押してあげてください！


参加される方は、１５００までにmusubiさんに、出走できる服装で集合してください！


もちろん、見送り・応援・冷やかしのみの参加も大いに大歓迎（？）です（笑）


なお、バイクから参加を希望される方は、基本的に「１００ｋｍを約３０ｋｍ／ｈ以上の速度で走り続けられる方」に限定させていただきます。
申し訳ありません。



皆さんの力で、ぜひとも仲間を「宮古島完走」に導いてあげてくださいっ！



※夜の懇親会は特に設けません