楽しいＲＵＮも辛くなって来るこの季節・・・
いくら走るのが大好きでも、こう暑くては走る気も萎えてしまう。
それなら馬の前にニンジンを吊るすがごとく、始めから走った後の
おいしい一杯を思い描きながら、日陰や自然の中をゆるく走って
適度な汗をかいておこう！と言う暑い季節限定の企画です。

あくまでも気持ち良く走って汗をかく事が重要ですので、
炎天下の日差しを極力避けたコースを選択し、景色を
楽しめる時間帯で設定してみました。

ハードな走りや本格的トレーニングが目的ではありませんが、
決してお遊び重視の企画ではなく、適度な距離を真剣に走り、
自然を満喫しながら「いい汗」をかいた後に、走れる幸せに
感謝し乾杯をすると言う趣旨の至ってまじめな企画です。

＜＜概要＞＞

16時　ＪＲ山科駅前集合

ルートは
山科駅〜四宮「一燈園」（ウォームアップ）
疎水沿い東山自然緑地ジョギングコース（未舗装の土路面ＪＯＧ）
疎水〜南禅寺（軽い山越えで自然の中をウォークorトレラン）
※上記部分は京都一周トレイルの東山コースから山科方面への
　エスケープルートとなるため、山道となります。
南禅寺〜（平安神宮経由）円山公園（クールダウン）

18時頃　円山公園でorで乾杯！解散

　　　　　　　　　　　　想定距離約７〜８ｋｍ

＜＜注意事項＞＞

?基本的にゆるいペースです。（特に山越えは歩きＯＫ）
?ルートは山越え部分を歩いた場合でも明るいうちにゴールの予定です。
?乾杯のための飲み物は各自の嗜好に合わせゴール地点そばのコンビニで購入。
　（当たり前ですがビール以外でもＯＫ！スペシャルドリンクや養命酒など持参頂いて結構です）
?スタート地点での着替えは、山科駅前の大丸トイレなどが便利です。
　（駅前及び駅周辺にコインロッカー有）
?ゴール地点での着替えは、円山公園内の公衆トイレなどをご利用下さい。
?イベントそのものは基本的に円山公園で乾杯後解散ですが、時間が時間
　ですので希望者があれば解散後の軽食（王将や鉄カフェなど）も検討します。
?簡単な救急セットは用意しますが、他に必要なものは各自で御用意下さい。

目的は爽快な汗をかいた後の乾杯ですが、ゴール地点までは飲酒厳禁です。
　　途中飲酒はゴール後の楽しみが半減するだけでなく、安全走行する上で
　　大きな問題につながります。参加希望の方は趣旨をご理解の上、ご協力下さい。

※嵐でもない限り雨天でも行きたいと言う方がいらっしゃいましたので、
　　　少雨決行と致しました。もちろん、雨の中を走りたくないと言う方は
　　　キャンセルＯＫですので、当日15時までにその旨をご連絡下さい。