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開催終了京都御所ＬＳＤ

ランニングジョギング京都府

ランニングジョギング京都府

詳細

2010年05月01日 06:55 更新

京都御所内を走りませんか走る人走る人？？


京都御所といえば、二条城とともに京都市内のランニングメッカですほっとした顔


とゆーわけで、今回は、京都御所ＬＳＤを企画しました電球


○　概　要
　1　日時　
　　　２０１０年５月１６日（日曜日）１０００
　2　集合場所　
　　　地下鉄丸太町駅1番出口を出たところにある交番前
　3　コース
　　・京都御所内(１周約４キロ)
　　・砂利道ではなく、外柵沿いの土のコースを走ります。フラットな自然土なので足に優しいです。
また、ほとんど森林内ですので、日焼け防止に最適です。
　　・コース内に諸所、給水地点、トイレがあります。
　4ペースはユルユル（キロ７分〜８分）で、２時間走る予定ですが、途中抜けＯＫです。

○　ＬＳＤの効果
　・全身持久力の向上（スタミナアップ）
　・効率的なフォームの体得
　・毛細血管が発達することによる貧血解消
　・最大酸素摂取量の向上

○　希望される方は、フォーム改善、その他トレーニング全般に関するアドバイスをいたします。


☆ゆっくり長く走って、速くなろう！

コメント(40)

  • [3] mixiユーザー

    2010年05月06日 10:31

    > ＊きりきり＊さん
    ありがとうございますほっとした顔

    ユルユルペースなので、大丈夫です電球


    ほとんど林の中なので、大して暑さは感じない？かもうれしい顔

  • [4] mixiユーザー

    2010年05月06日 10:33

    > カカリチョーさん
    ありがとうございますほっとした顔


    鯖街道応援ですか？


    オレも行こうかなぁ〜うれしい顔

  • [5] mixiユーザー

    2010年05月06日 21:12

    参加させて頂きたいですわーい（嬉しい顔）電球電球

  • [6] mixiユーザー

    2010年05月06日 21:58

    参加させてください！
    よろしくお願いします！

  • [7] mixiユーザー

    2010年05月06日 23:18

    ＞レイナさん
    はい、よろしくお願いします〜わーい（嬉しい顔）


    ゆっくり走って、速くなりましょ〜ダッシュ（走り出す様）

  • [8] mixiユーザー

    2010年05月06日 23:20

    ＞ニーニョさん
    お待ちしてましたわ〜ハート達（複数ハート）（笑）


    ゆっくり走って、スタミナアップ〜ダッシュ（走り出す様）

  • [10] mixiユーザー

    2010年05月07日 21:09

    > piggyさん
    はじめましてわーい（嬉しい顔）

    ゆっくり楽しく走りましょー走る人走る人

  • [11] mixiユーザー

    2010年05月11日 23:16

    参加のオファーをいただきありがとうございます。
    最近風邪で調子が悪いので
    無事に治れば参加したいと思います。

    ドタ参気味になるかもしれません。

  • [12] mixiユーザー

    2010年05月12日 11:13

    > SAYUKIさん
    お大事になさってくださいほっとした顔


    ドタ参、ドタキャン、ノープロブレムです手（チョキ）

  • [13] mixiユーザー

    2010年05月13日 00:31

    僕も風邪が治ってたら参加したいです！

    ドタ参予定でお願いしますm(__)m

  • [14] mixiユーザー

    2010年05月13日 05:19

    > JOGGER←K.Sさん
    了解ですほっとした顔


    無理なさらないでくださいね〜

  • [16] mixiユーザー

    2010年05月14日 14:39

    > さとみん♪さん
    参加表明ありがとうございますほっとした顔


    僕は自宅から走って行って、走って自宅に帰りますので、ランニングファッションのままです電球


    地下鉄丸太町駅にコインロッカーがあればいいのですが・・・


    調べてみます電球

  • [18] mixiユーザー

    2010年05月14日 17:38

    > カカリチョーさん
    グッドな情報ありがとうございますうれしい顔電球

  • [19] mixiユーザー

    2010年05月15日 20:21

    ギリギリになりましたが、参加します。

  • [20] mixiユーザー

    2010年05月15日 21:21

    ＞グルメ探偵さん
    ようこそっ！

    ぜひ、お越しヤスわーい（嬉しい顔）

  • [21] mixiユーザー

    2010年05月15日 21:49

    ギリギリで申し訳ありませんあせあせ（飛び散る汗）
    参加します。
    宜しくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [22] mixiユーザー

    2010年05月15日 22:06

    ＞ハイジさん
    ぜんぜん、かまいませんよ〜わーい（嬉しい顔）


    明日お待ちしてま〜〜す手（パー）

  • [24] mixiユーザー

    2010年05月16日 14:38

    ＞きりんさん
    ご参加ありがとうございました〜わーい（嬉しい顔）

    楽しんでいただけてよかったです！


    今度は、ぜひスイム練習しましょ〜〜波

  • [25] mixiユーザー

    2010年05月16日 15:08

    今日はとても良い練習で足にずしりときましたあせあせ（飛び散る汗）

    長い距離を得意にしていけるようフォームに注意して練習していこうと思いますほっとした顔


    ありがとうございましたわーい（嬉しい顔）わーい（嬉しい顔）

  • [26] mixiユーザー

    2010年05月16日 16:14

    > レイナさん
    こちらこそ、ありがとうございましたうれしい顔


    ナイトランでもよろしく走る人走る人

  • [29] mixiユーザー

    2010年05月16日 17:12

    リュウさんはじめ、参加された皆さんお疲れ様でした！
    皆さんと楽しく走れたからこそ、２時間も走る事ができました〜
    一人だったら、絶対気持ちが折れてました（汗）
    またよろしくお願いします！

  • [30] mixiユーザー

    2010年05月16日 17:29

    リュウさんを始め、参加されました皆さん、お疲れ様でした。
    新緑の御所でLSD走る人
    とっても楽しかったですわーい（嬉しい顔）

    これからは教えて頂いたフォームを意識しながらトレーニングしたいと思います。

    有難うございましたほっとした顔

  • [32] mixiユーザー

    2010年05月16日 19:08

    企画して頂いたリュウさん、参加された皆さん、
    お疲れ様でした。

    苦手なＬＳＤですが、これを機にしっかりと
    練習に取り入れていきます。
    また、機会があれば、参加したいと思います。

  • [33] mixiユーザー

    2010年05月16日 20:53

    ＞piggyさん
    こちらこそ、ありがとうございました〜〜わーい（嬉しい顔）


    大勢でやると、しんどいトレーニングも楽しいですよねっわーい（嬉しい顔）


    また、やりましょ〜るんるん

  • [34] mixiユーザー

    2010年05月16日 20:55

    ＞カカリチョーさん
    こちらこそ、ありがとうございました〜〜わーい（嬉しい顔）


    いろいろ、助かりました電球


    また、よろしくお願いしますっるんるん

  • [35] mixiユーザー

    2010年05月16日 20:56

    ＞ニーニョさん
    こちらこそ、ありがとうございました〜＾わーい（嬉しい顔）


    なかなか、一人では２時間も走れないですよねあせあせ

    また、やりましょ〜るんるん

  • [36] mixiユーザー

    2010年05月16日 20:58

    ＞ハイジ♪さん
    こちらこそ、ありがとうございました〜〜わーい（嬉しい顔）


    腰高フォームは、効率的かつスピーディーな走りの基本ですっ電球


    また、練習しましょ〜るんるん

  • [37] mixiユーザー

    2010年05月16日 20:59

    ＞ようようさん
    こちらこそ、ありがとうございました〜〜わーい（嬉しい顔）


    綺麗なフォームは、普段の姿勢から電球


    また、練習しましょ〜るんるん

  • [38] mixiユーザー

    2010年05月16日 21:01

    ＞グルメ探偵さん
    こちらこそ、ありがとうございました〜〜わーい（嬉しい顔）

    ＬＳＤは、マラソンの基本トレーニング電球


    ゆっくり走って、速くなりましょうねるんるん

  • [39] mixiユーザー

    2010年05月18日 00:09

    ほんとに皆さんのお陰で達成することができました！
    ありがとうございましたm(__)m
    今日は階段の上り下りが痛いのを我慢して移動しました！

    喋りが途絶えた1時間40分あたりがむっちゃ危なかったです。
    ですが、お声を掛けて下さって息を吹き返したお陰で
    達成できたんだなと感謝しております！

    逆に一人で2時間LSDできる方は凄すぎると思います！

    また来月も参加させて下さい。
    ありがとうございました。

  • [40] mixiユーザー

    2010年05月18日 09:40

    > JOGGER←K.Sさん
    ご参加いただきありがとうございました電球


    ６月も企画しましたので、ぜひ参加してくださいほっとした顔
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  • 2010年05月16日 (日)
  • 京都府 京都御所敷地内
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参加者
7人

主催者

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