こんにちは！
セクマイ女子が趣味で繋がるyosugaの部活を運営している、なをと申します。
〈yosugaのＨＰ〉
http://yosuga4l.jimdo.com

今回は、yosugaの部活の中でも、肩こりにお悩みの方、姿勢不良にお悩みの方に特化した、少人数制の部活のご案内になります！


「肩こり解消ピラティス」企画者:なを

◆内容：月2回、少人数制でおこなう、肩こり改善に特化したピラティスレッスン。
身体をラクにしたくて、マッサージや整体にいくけども、その場しのぎな気がする…
ということに気付いたあなた！そんなあなたにぜひ続けて受講していただきたいレッスンです。
「なぜ肩がこるのか」「なぜ背中がはるのか」「なぜ腰までいたくなるのか」その原因（一人一人違います）を理解し、どの動きや、どの姿勢がよいのかを体感し、参加者が自分自身でメンテナンスできるようにすることで、根本的な肩こり改善をしていきます。
池袋で行うので、お仕事帰りや平日休みの方も参加しやすい時間です。
少人数制なので、ピラティスの専門インストラクターのなをが、参加者の現状をしっかりうかがい、姿勢や動きの分析や、身体の状態や、運動状況を把握したうえで、わかりやすいレッスンを行います。
※参加希望者には、なをの指導資格、指導経歴をお送りします。
※ご希望があれば、レッスン後にごはんやお酒でもご一緒しましょう

◆スケジュール：集合→18：45頃（池袋スタジオ）、レッスン→19：15〜20：15
※初回の方は、身体の状態や、姿勢や動きのチェックをしますので、できれば19：00には動ける服装になるのをお勧めします

◆参加費用：　ピラティス参加料金1500円
※続けて参加を予定している方は、年パス（1500円）のご購入で300円割引（年5回以上の参加でオトクに！）

◆持ち物：動きやすい服装、シューズは必要なし、ヨガマット（マットレンタル+200円）

◆定員/最小遂行人数：定員→4名　

◆申し込み&詳細
http://yosuga4l.jimdo.com/
※「アクティぶ」のスケジュールをご覧ください

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《yosugaとは？》
私たちは、これから先の将来「結婚」「家族」という繋がりを築きにくい、「孤独なババア候補」(言い方があれですいません笑)だと感じるのは私だけでしょうか？
そんな孤独なババアになるだろう私たちに必要な人間関係は、タチやネコという性的役割にわけた合コンばかりではなくて、普通に人と人が仲良くなるように、共通の「趣味」を持つことが大事なんじゃないかと考え、ヨスガを設立しました。

今年の4月から運営が始まり、20代前半から50代の方まで、いろいろな年齢層な方が参加して頂きました。
これからはその部員たちが継続してつながることができる仕組みを、定着させる時期だと感じている今日この頃です！

その中でも、私の専門能力を生かして、私をふくめ孤独なババア候補である皆さんの、体の作りをさせていただくのが「肩こり解消ピラティス」になります！
他の部活とは違って「わたし 対 参加者」のコミュニケーションが主になるので、交流を深めたい！…というのにぴったりとは言えませんが、同じ仲間同士しか集まらない環境でのピラティスは、和気あいあいと楽しめるものです＾＾
目からウロコの情報満載だと思いますので、期待してご参加ください(ハードル上げてみました)
メールでアフターフォローいたします♪


では、皆様にお会いできる日を、楽しみにしております！

なを