センタリング感覚を深めるワークショップ１day

日にち　３月２０日（祝）　

時間　　１０：００〜１８：００

場所　　弥彦神社前ホテルヴァイス

参加費　１５,０００円

講師　　若本勝義（BDI代表）


〜〜〜〜より自然な　いきいきとした身体を育む〜〜〜〜


　★　センタリング感覚を深めるエクササイズ♪

　★　重力と一体となった美しい姿勢に♪

　★　より自分らしい自然体で立つ・歩く♪　・・・etc
　


頭と上半身を使う事が多く、偏った 身体の使い方をしていませんか？

感じる事より考えることが多く、下半身とのバランスが崩れ

「重心」が本来の場所より上がってしまっている・・・

だから、肩の力が抜けずにイライラしてしまう・・・


日本では伝統的に　”腹をくくる”　””腹を決める”　”腹をわる”　など

「ハラ」が重視されてきました。

最近はその意識が　頭や感情レベルの　”ムカつく”　”頭にくる”　”キレる”

・・・等の言葉のように「ハラ」から遠く離れてしまっていますよね


センタリングする時は下腹部の丹田のまたその中にある一点

その”中心”　に意識を集束することで　重心を下げ　足が地についた”グランディング”ができるようになるんです。。。


この”中心”は台風の目のようなもので、周りがどんな状況や感情でぐるぐるしていても、
その一点は　静かでいられるニュートラルな状態なんです。。。　


興味がある方は是非ご参加くださいませ♪

お問い合わせは　info@personal-space-wyn.com

ボディーワークについてhttp://www.nlpa.jp/bodywork/BODYWORKmain.html