＞＞＞詳しくはこちら

http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=406


Hanako1007号に特集されました扇谷先生のロルフィングの講座です。

この講座はHanakoでも特集された「ウォーキング」
の改善を通じて自分のカラダを見直していくプログラムです。

二本の脚で直立して立つ、歩くということは、人間にとって最も基本的な動作で
す。それは、姿勢、体型のバランスだけでなく、ヨガやダンスをするときの柔軟
性にも大きな影響を与えます。

「ロルフィング」(Rolfing(R))は、アメリカで開発されたカラダの再教育プログ
ラムです。重力と調和して、より自由なうごきとバランスを手に入れるというロ
ルフィングのコンセプトを基に、エクササイズによってストレスで緊張したカラ
ダを解きほぐし、美しくのびやかな立ち方、しなやかな歩き方を学ぶためのワー
クショップです。

クラスでは、一人一人の歩き方の分析、歩行に関する解剖学、エクササイズなど
を通して、体験的に立つこと、歩くことへの理解を深めていきます。

歩くことが単なる「移動手段」から、「瞑想」や「バランス調整」の時間へと変
わります。無理のないカラダの使い方をマスターして、より自由に、生き生きと
毎日を過ごしてみませんか？

★　ロルフィングの詳細については、下記をご覧ください。
あらかじめこちらをお読み頂いて、ご参加されるとより一層学びがスムーズにな
るかもしれません。
ロルフィングスペース Sense of Gravity Sense of Gravity
http://www.rolfing-jp.com/



＞＞＞詳しくはこちら

http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=406