赤ちゃんとママが一緒に楽しめるヨガのクラスです

赤ちゃんにとって、簡単なエクササイズやマッサージは体の基礎能力の発達をうながします。
そしてヨガは、産後のママの体の引き締め、腰痛や肩こりの解消にも効果的
何より赤ちゃんとママが一緒にヨガを行う事で、楽しくコミュニケーションをとることができ、赤ちゃんとの絆も深まりますヨ

授乳やだっこで丸まってしまう背中や、凝り固まってしまった肩や腰を、まずはゆっくりとほぐしていきましょう。
ヨガの呼吸にポーズを合わせることで、心もリラックスしていきます♪
途中で赤ちゃんが泣いちゃっても大丈夫。授乳やオムツ替えもOKです。

詳細はこちら
http://yaplog.jp/coco-yoga/category_4/

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