(参加表明無いので早めに中止宣言します。個人的には概ね予定時間ぐらいに走ります)


おはようございます！ 光が丘公園で仲間たちとランニングしませんか？
フルマラソン走られる方からこれからランニングを始めようと考えてらっしゃる方、幅広く楽しいランニングしましょう(^O^)
<スケジュール>
9:30 光が丘公園体育館前集合
(私が赤い自転車でお待ちします)

着替え＆体操をして10時〜走ります。
参加者の体力に合わせて距離・速度コントロールしながら走ります。

11:00 終了。
〜11:30 シャワー＆着替え
都合つく方はその後近くでランチしましょう(^O^)
<費用>
100円…体育館内ロッカーで使いますが返金式です。
200円…体育館内シャワーで使います。三分200円って記憶してます。

＆ランチ代
<持ち物>
ランニングできる格好＆靴。シャワーを浴びる方はお風呂グッズ。

後は思いやり(^^;)

多くの方の参加をお待ちします♪