第二回パークヨガのお知らせです


GWも終わり、朝起きるのが辛い。。

なかなか疲れが抜けない。

身体が重い・・・。。

仕事中もボーとしてしまう・・・。。。


気温も上がり、こんな症状の方も多いと思いますが、朝の時間の使い方で一日は決まります

朝は大気に満ちているプラーナ（生命エネルギー）を身体全体に取り入れ、

元気に一日を過ごすためのゴールデンタイム



平日の朝は時間がない！という方も日曜日の朝、少し早起きをして身体を動かし

沢山の新鮮な酸素・エネルギーを身体に取り入れていきましょう



身体と心を解放し自然の中で呼吸を深め、自分自身と会話をする事で

きっと素敵な“気づき”がたくさんありますよっ


モーニングパークヨガ in 光が丘公園　詳細



『空と大地と呼吸を感じる〜リラックスヨガ〜』


呼吸法からはじめ、ゆっくりとポーズを取っていきますので

年齢・性別関係なく、ヨガ初心者、未経験者、身体が硬い方、

運動が苦手な方どなてでも安心してご参加いただけます。



前回の模様はこちら↓↓

http://ameblo.jp/noriko325/entry-11219649913.html



【日時】　５月１３日（日）　

　　　　８：３０〜１０：００（９０分）　


※雨天の場合は中止とさせて頂きます


【場所】　光が丘公園　芝生広場

※初めての方や場所がわからない方は集合して一緒に行きましょう♪


【持ち物】　ヨガマット（又はラグ・バスタオルなど汚れても良いもの。）フェイスタオル、動きやすい格好、お水



【参加費】　１０００円




【ご予約】ご予約は前日までにお名前、参加人数、メールアドレス、

お電話番号をご記入の上、下記アドレスまでご連絡下さい。


norisuke3.25@hotmail.co.jp


お一人でもお気軽にご参加下さい！


一緒に気持ちの良〜〜い、解放的な時間をすごしましょうっ


みなさまのお越しを心よりお待ちしております



〜心から愛を込めて〜