こんにちは。

素敵ママ教室のチコ☆です。


今回は「子連れで産後･骨盤ヨガ＠阪神間」のキエラさんとの
コラボ企画〜第1弾〜です！

■日時：7月27日　11:00〜
■場所：素敵ママ教室にて（JR住吉駅より徒歩5分）
詳細は、メッセージにてお伝えいたします。
■内容：骨盤調整ヨガとランチ会

骨盤を調整するエクササイズとヨガで、心と体をすっきりさせましょう♪
ママがヨガをしている間は、託児が付きます。

骨盤調整ヨガとは？
「自分で自分の体を整える」を目標に 自分が自分の体の整体師となって、メンテナンスをすることを目指します。。

骨盤調整ヨガで行う調整によって、なんと足の長さがクラス中に変わるんですよ。
身長も伸びたという方もいらっしゃるほど。

筋肉のしなやかさや体のコリの左右差、生活習慣などにより歪んだり
バランスの崩れてしまった体全体の骨格のずれを骨盤調整ヨガで整えていきます。

体のコリをリリースしながら、骨盤が正しい位置で機能できるように
筋肉のバランスを調整していきましょう。
そうすることで、血行も良くなり、肩こり、冷え症、女性特有の悩み
（生理痛や生理不順）を緩和していきます。

骨盤調整ヨガの後、ジーンズがゆるくなった、下腹部が薄くなったなど
すばらしい効果をぜひ一度体験してみてくださいね。

骨盤のゆがみチェックはコチラからどうぞ！
http://ameblo.jp/embrace-love/entry-10538399581.html

ヨガの後は、楽しくおしゃべりしながらランチタイム☆
買ってきたものでもお弁当でも構いません。
住吉駅のシーアの中にもたくさんお弁当売ってますよ。

お茶や食後のお菓子はご用意しています

■持ち物
★ベビーちゃんを寝かせるためのバスタオルまたは、ひざ掛けのようなもの
★ママ用動きやすい服装（現地で着替えていただけます）
★フェイスタオル（レッスンで使用します）
★ベビちゃん用着替え・ミルク・オムツなど
★ママ用飲み物
☆お好きなランチ

■参加費　2000円




《コミュにもぜひご訪問くださいね！》

素敵ママ教室コミュ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4969624

子連れで産後･骨盤ヨガ＠阪神間
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甲南山手・芦屋・六甲道・三宮にて開催中♪