"Rubyストレッチ" 第１６回目♪

毎回、笑いのたえないクラスで、皆さんの笑顔がとっても素敵です♪
実りの秋、美味しいものを頂いたら、
スマイル＆ストレッチを忘れずに♪

ご希望の方は参加ポチよろしくね！

*** １０月のテーマ ***
☆首筋伸ばしてお腹をへこます→
→肩こり予防＆姿勢がよくなる！・・・お楽しみに♪

*参加費 ￥1,200

*普段着のままでできる内容ですが、汗をかきやすい方は、
風邪をひかないように、着替えのTシャツなどお持ちください。
スカートの方は、パジャマのような楽なパンツをお持ちください。

"Rubyストレッチ"　そのこころは
Relaxation Unity Brighten You！
"リラックスと調和は、あなたを輝かせます！"

☆時間に間に合わない方は、
21:00〜の"ビールストレッチ"もどうぞいらして下さい！
飲みながら、楽しく心と身体をほぐしましょう♪

皆さまのご参加お待ちしています♪