産後のシェイプアップにベリーダンスを踊りませんか？

9月から井の頭線高井戸クラスを新設します！！
1月開催の発表会までに1曲振り付けを仕上げますよ〜

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経験がない、身体がかたい、お腹を出すのはちょっと…
と言う方でも大丈夫。
お一人お一人のペースに合わせてじっくりと進めて行きます。


ゆったりとしたストレッチで身体をリラックスさせてから、
身体の各パーツごとの動き、ステップ、ターン、小道具の使い方など段階的にステップアップ。
明るく楽しく密度の高いレッスンになるように講師はもちろんスタッフがお手伝いさせていただきます。


焦らず長く続けて行く事で身体の芯となるインナーマッスルが引き締まり、ウエスト周りの引き締め効果やヒップアップ、立ち姿や歩き方も美しくなりますよ☆


単発レッスンできますのでお気軽にご参加くださいね。



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＜講師プロフィール＞
Ｌａｙｌａ（レイラ）は本名で、アラビア語で「夜」の意味。
幼少の頃よりモダンダンスを習い、イギリスへ４年間留学。
２００３年にベリーダンスを始める。
国内外の講師に指導を受け、２００６年からインストラクターとして活躍。
イベント出演多数。

２００９年から数回に渡りトルコへ赴き、アセナ、プリンセス・バヌー、
ラナ・ミラスに師事を受ける。
２０１０年、トルコ・イスタンブールの老舗ショークラブ「オリエントハウス」と「イスタンブール・イン」のオーディションに合格し、
日本人としては異例の出演。

テレビ出演　「スーパーニュース」、「スッキリ！」、「サプライズ」、「５時に夢中！」、「7スタブラッチ」、「いきすぎビューティー」、「教えて！ムジナさん」、「ワンナイトスタディ」他


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[レッスン会場]
井の頭線高井戸駅徒歩圏会場

[日程]
2012年9/10・9/24
毎月2回月曜予定

中央線クラス（西荻窪or荻窪or阿佐ヶ谷のいずれか）に振替可能




[時間]
　10：30-12：00

[参加費]
　単発参加は2,000円、5回分回数券9,000円
※杉並子育て応援券お使いいただけます



[申込]
　soukenbikai@yahoo.co.jp、又はmixiメッセージにて
件名を「高井戸ベリー希望」とし、氏名、携帯アドレス（当日緊急連絡用）をお送りください。
※折り返し、詳細をお送りいたします
※個人情報は、ベリーダンスの連絡以外に使用することはありません