mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

開催終了赤ちゃんと一緒に産後の骨盤ケア!ベビービクス開催

詳細

2012年07月22日 00:13 更新

薄着になるこの季節晴れあせあせ(飛び散る汗)
汗はたくさんかきますが、実は「代謝が悪くなる夏」こそ、産後のカラダをシェイプしていきましょうグッド(上向き矢印)
ジトジトした汗ではなく、運動でサッパリ・スッキリな汗をかいていきましょうぴかぴか(新しい)
産後初めてカラダを動かす方にも丁寧にご指導いたします電球


赤ちゃんを膝に乗せて「ごっつんこウインク」と腹筋したり

赤ちゃんを抱っこしたまま、脚の運動をしたりウマ

他の赤ちゃんとお顔を合わせて、近づいたり離れたり目

ママの近くで一緒に楽しめる動きがたくさんなので、赤ちゃんもニコニコですほっとした顔
適度な揺れやスキンシップで赤ちゃんもすっかり安心クローバー眠ってしまう子も眠い(睡眠)

レッスンで覚えて帰って、お家でも実践してもらいたいものばかりです家ダッシュ(走り出す様)
普段の育児ではおやすみしがちな筋肉もしっかりと使ってカラダはすっきり、リンパの流れも促してお顔の色もワントーンUPしていきましょうぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

赤ちゃんとママと一緒に楽しく身体を動かして遊びましょう♪

■ベビー&ママビクス

生後1.5ヶ月〜1歳くらいまでの乳幼児とママ対象

赤ちゃん
・音楽に合わせてベビーマッサージを行なったり、月齢に合ったバランス感覚や身体の認知を促し、社会性を育む遊びを楽しんでいきます

ママ
・産後のボディケアをメインにしたヨガ、ピラティスなどの動きを取り入れたエクササイズや、骨盤メンテナンスを含んだボディメイクを音楽に合わせて行ないます

・乳汁分泌の促進、むくみ・肩凝り・腰痛・不定愁訴・尿漏れなどを改善し、育児動作に必要な骨格ワークを学びながら、有酸素運動を通して体力の維持、増進を目指します

☆日にち: 8月 8日水曜日
      8月29日水曜日

☆時間:10:00〜11:00

☆場所:ダンススタジオBINGO
詳しくはホームページをご覧ください。

http://dance-bingo.com/location.html

DANCE STUDIO BINGO: 東京都八王子市旭町13−25 YFビル 2F

JR八王子駅より徒歩5分、京王八王子駅より徒歩3分
駐輪場がありません。 ビル向かいの駐輪場、近くの有料駐車場などをご利用ください。

☆初回体験レッスン: 500円
    その後1回:1200円

☆持ち物
・運動ができる服装(ご想像以上に汗をかきますぴかぴか(新しい)
・室内履き
・タオル(汗を拭くもの・赤ちゃんを寝かせてあげるもの)
・水分

※完全予約制となります
メッセージ、またはコメントをお願いいたします

ご興味を持っていただいた方、お問い合わせ等お待ちしています。

過去のレッスンの様子ですパソコン
 http://ameblo.jp/okj-kumiko/entry-11267920718.html

管理人様、貴重なスペースをありがとうございました。

コメント(3)

  • [1] mixiユーザー

    2012年06月08日 10:43

    6月20日のレッスンは、現在6組様のご予約ありがとうございますぴかぴか(新しい)
    上記同じプログラムで6月19日の10:15〜(最寄駅は京王線・聖跡桜ヶ丘駅)追加レッスンいたします。こちらも合わせてご参加お待ちしています☆
  • [2] mixiユーザー

    2012年07月02日 21:55

    上記同じプログラムで、7月23日(月)の10:15〜(最寄駅は京王線・聖跡桜ヶ丘駅)追加レッスンいたします。こちらも合わせてご参加お待ちしています☆

  • [3] mixiユーザー

    2012年07月22日 00:07

    みなさま、ご参加ありがとうございましたexclamation ×2
    過去のレッスンの様子ですパソコン
    http://ameblo.jp/okj-kumiko/entry-11284897045.html
    http://ameblo.jp/okj-kumiko/entry-11306959021.html
    8月のご予約も受け付けております☆
mixiユーザー
ログインしてコメントしよう!
  • 2012年08月29日 (水) 8月8日も開催します
  • 東京都 京王八王子駅から徒歩3分
  • 2012年08月28日 (火) 締切
  • イベントに参加する
  • 気になる!
参加者
1人