「心穏やかな毎日を」がモットーの「HeartWill（ハートウィル）」です。
http://counseling4you.asia/
心理学セミナー、心理カウンセリング・心理セラピーの活動をしています。

セルフカウンセリング〜心と体のコントロール法

　日程：2011年5月17日（火）10：00-11：30
　　　　　　　　　　　　　　　　　※単回でもOK☆
　場所：永福和泉地域区民センター（地図はHPでご確認を）
　費用：2500円（応援券OK！）

　※ 家族参加の場合、大人一人につき1500円追加
※ 子連れ受講が可能です。 （保育サポーターが1名います）
※ 1回のみの参加も可能です。気軽にお越しください
※ お申し込みされる方は、ホームページからご予約いただくか、
　 メッセージをください。

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プログラム

　1)　リラクセーション法
　2)　フォーカシング
　3)　自律訓練法

　子供が言うことをきかないとき、
　相手がイライラしているとき、
　震災の影響で心の不安定が続いたり、
　とにかく、することがたくさんありすぎて溜息がでるとき…

　そんな時、ストレスはどんどん溜まっていっています。
　ストレスが溜まりすぎると、心が不安定になったり、体を壊したりします。
　
　子育てをしているとストレスはつきもの。
　「ストレスが溜まるのは仕方ない」なんて思っていませんか？
　
　そんなことはありません。
　忙しくてもできるストレス解消法があります。

　自分でできる（1日5分！）、簡単な心理療法をマスターして、
　ストレスを溜めない体を作りましょう！

　心理セラピストが丁寧にお伝えします。

　あなたも、深いリラックスを体験してみませんか？

↓参加者の声↓
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　※ 当日はゆったりした服装でお越しください。
　※ 妊婦さんにもおススメです☆

コミュニケーションの心理学について学ぶ
ハッピーコミュニケーション術
もチェックしてみてください！

皆様のご参加をお待ちしています☆