管理人様、貴重なスペースをお借りいたします。

調布の気持ちのよいスペースでピラティスをしましょう

ピラティスでは、シンプルなエクササイズを繰り返すことで、体幹の強化を行い、美しい姿勢としなやかな体作りを目指します。
さらに、ボールやストレッチバンドなどを補助の道具として使用し、手足の筋肉も強化します。　

参加対象：女性の方(お子様連れＯＫです。レッスン内託児あります。)

日　　時：4月25日月曜日10:45から60分(10：30より入室可能です)

受 講 料：3000円(ランチつき)【レッスンのみは2000円】（託児1000円/人）
ご予約の際に、ランチ・託児の有無をコメント欄に記載ください。
（10回の受講後、1回分のレッスンが無料となります）
　　　　　
服装と持ち物
・動きやすい服装（体にフィットしているものがベターです）
・ヨガマット、ピラティスマットをお持ちください。お持ちでない方は、バスタオルをご用意ください。
・お子様同伴の方へ
おむつ・飲み物・ハンドタオルをお持ちください。

＊キャンセルポリシー
イベント、または託児・ランチを利用される方は、当日キャンセルの場合は、全額負担をお願いしております。代理の方が参加される場合はかかりません。

定 　員：６名　（保育定員6名）
（最低催行人数3名です。前日までに参加者が2名以下の場合はご連絡させていただきます）
その他、ご質問等はインストラクター｢橘｣までお気軽にご連絡ください。
　　　　　携　帯：080-1238−2689
　　　　　E-mail：ballettopilates@live.jp
ブログ→http://tachibanayuki34.blogspot.com/

そしてこの日のレッスンは・・・。
４月。スタートの季節ということで、レッスンのあとに「あしたば」で、
交流会を兼ねたランチタイムを設け、１時間のレッスンでお伝えしきれ
なかったことなどやエクササイズへの質問などをしていただければと思
っています。
ランチの料金は１０００円になります（もちろん、レッスンのみの受講でも結構です)
ランチはオーガニックお弁当のミュールミュールさんを予定しています。

ご参加お待ちしております！！

ご予約方法は、会場である「あしたばさん」のウェブサイトにて「あしたば」の会員登録が必要です。
年会費等はありません。
わからないこと、聞きたいことがあれば上記の｢タチバナ」連絡先までお問い合わせください。