管理人様、貴重なスペースをお借りいたします。

やさしいピラティス
〜ドイツ生まれ、ＮＹ発のメソッドでしなやかな体づくり〜

シンプルなエクササイズを繰り返すことで、体幹の強化を行い、美しい姿勢としなやかな体作りを目指します。

さらに、ボールやストレッチバンドなどを補助の道具として使用し、手足の筋肉も強化します。　

汗をダラダラかくエクササイズではありませんが、とても地味ですが、奥が深くて楽しいエクササイズです。一緒に、楽しく鍛えましょう☆

場　　所：あしたば
日　　時：第2,4月曜日10:45から60分
受 講 料：2000円（10回の受講後、1回分のレッスンが無料となります）
　　　　　ランチつきだと3000円です。
服装と持ち物
・動きやすい服装（体にフィットしているものがベターです）
・ヨガマット、ピラティスマットをお持ちください。お持ちでない方は、バスタオルをご用意ください。
・お子様同伴の方へ
おむつ･着替え・飲み物（またはおやつ）・タオル、おもちゃ等をお持ちください。

　あしたばさんでレッスン中の保育サービス（1000円）も行なっております。
　保育の詳しい内容につきましては、下記のあしたばさんにお問い合わせをお願いします。
定 　員：６名
インストラクター：橘　由起（PAI公認ピラティスインストラクター）
ご予約、お問い合わせ：携　帯：080-1238-2689
　　　　　　　　　　　E-mail：ballettopilates@live.jp
または、「あしたば」さん：http://ashitaba.main.jp/
　　　　　　　　　　　　　電　話：042-420-6750
　　　　　　　　　　　　　E-mail : ashitaba@amail.plala.or.jp

　　インストラクターブログ･･･http://tachibanayuki34.blogspot.com/

インストラクター経歴
　　6歳からバレエを始める。日本女子体育短期大学舞踊専攻卒業。東京ディズニーランドカウントダウンパーティーダンサー、読売ジャイアンツダンサーとして参加。井上バレエ団公演、京都ＣＴＢスタジオ発表会出演。2007年から1年半ダンス研修のためニューヨーク滞在。キンバリー＆キャサリン･コープが主宰するPilates　on　fifthにてピラティスのインストラクター資格を取得。