ママヨガ★マタニテイヨガのHIRKOです
井の頭線の高井戸・浜田山施設での少人数のゆったりしたヨガレッスンです。
プレママもママも、BABYもKIDSもリラックスして頂けるレッスンを目指しています。是非身体を整えにいらしてください。


★★☆ママ（子連れ）ヨガ☆★★
産後ママの為のヨガ・クラスです。あかちゃんと一緒なので安心した気持ちでヨガと触れ合うことが出来ます。幼稚園ママなどお子様をお連れでないママもご参加いただけます、ヨガをしたい全てのママに。
レッスンはヨガの呼吸法と連動しながら、産後の骨盤、ホルモンバランスを整えるポーズをふんだんに取り入れます。また産後に起こりやすい肩こりや腰痛などの体調不良を改善し、身体全体をしっかりと引き締めていきます。
心身の本来のリズムを取り戻し、ご自分の身体を上手にコントロールしていきましょう。
ママであることを最優先させがちな今、自分自身の体のために向き合う時間を少しでも作ってリラックスし発散する時間を一緒に作りましょう
★ママ（子連れ）ヨガ
　　子育て応援券お使いいただけます（黄色帯）
　　１レッスン　　２０００円　　
　　（お得な６レッスンチケット10000円　レッスンあたり１６６６円）
　　入会金等はございません
〜会場は全て　高井戸区民センター　３階　第一和室です　〜

１０月２１日（木曜）１０時００分〜１１時２０分　 ママヨガ 　　
　　　　　　　　　　１１時４０分〜１２時４０分　マタニテイヨガ
１０月２８日（木曜） １０時００分〜１１時２０分　 ママヨガ
　　　　　　　　　　　１１時４０分〜１２時４０分　マタニテイヨガ
１１月４日（木曜） １０時００分〜１１時２０分　 ママヨガ
　　　　　　　　　　　１１時４０分〜１２時４０分　マタニテイヨガ
１１月１８日（木曜）１０時００分〜１１時２０分　 ママヨガ
　　　　　　　　　　　１１時４０分〜１２時４０分　マタニテイヨガ
１1月２５日（木曜） １０時００分〜１１時２０分　 ママヨガ
　　　　　　　　　　　１１時４０分〜１２時４０分　マタニテイヨガ
１２月２日（木曜） １０時００分〜１１時２０分　 ママヨガ
　　　　　　　　　　　１１時４０分〜１２時４０分　マタニテイヨガ

　詳細はHPをご覧ください
　http://yogalikeyoga.jimdo.com
　　　　（ヨガライクヨガ）