ママヨガ★マタニテイヨガ
井の頭線　高井戸・浜田山施設での少人数のゆったりしたヨガレッスンです。
プレママもママも、そして赤ちゃんもリラックスして頂けるクラスを目指しております。是非お誘い合わせの上ご参加ください。

★★☆ママ（子連れ）ヨガ☆★★
　産後ママの為のヨガ・クラスです。あかちゃんと一緒なので安心した気持ちでヨガと触れ合うことが出来ます。ヨガの呼吸法やポーズで産後の骨盤、ホルモンバランスを整えて心身の本来のリズムを取り戻しましょう。 また産後に起こりやすい肩こりや腰痛などの体調不良を改善し、身体全体をしっかりと引き締めて、
　ママであることを最優先させがちな今、自分や自分自身の体のために向き合う時間を１時間でも作ってあげることで、心に余裕ができ、ゆったりとお子様に向き合うことが出来ます。

　　　　　　子育て応援券お使いいただけます（黄色帯）

　１レッスン　　　９０分　２０００円　　
　　　　　　　　（回数券ご利用で１レッスン１６６６円）
　　　　　　　入会金等は一切ございません

４月１６日　（金曜）　１０時００分〜１１時３０分　 浜田山会館 　２階　和室
４月１９日　（月曜）　１１時００分〜１２時３０分　 浜田山会館 　２階　和室
４月２２日　（木曜）　１１時００分〜１２時３０分　 高井戸区民センター　３階　第一和室
５月１３日　（木曜） １０時００分〜１１時３０分　 高井戸区民センター　３階　第一和室
５月２１日　（金曜） １０時００分〜１１時３０分　 高井戸区民センター　３階　第一和室
５月２４日　（月曜） １１時００分〜１２時３０分　 　　　 高井戸区民センター　３階　第一和室
５月２７日　（木曜）　１１時００分〜１２時３０分　 高井戸区民センター　３階　第一和室

★★★マタニティヨガ★★★
　体の変化にともない、精神・体調の崩れがちな時です。
　ゆったりとしたヨガに触れることで、ご自身のお体と心の健康を取り戻し
　幸せに満ちたマタニティライフを感じていただきたいと思います。
　ママの安心感・幸福感・安定感が胎児にとっての素敵な環境となります。
　ママに出来ることを、自分自身のためにも始めてみませんか？
　周期に合わせて、また個人個人の体調に合わせて、無理のないレッスンを行います。


　 　１レッスン　　　４５分〜６０分　１５００円　　
　　　　　　　（回数券ご利用で１レッスン１２５０円）
４月１６日　（金曜）　１１時４５分〜１２時４５分　 浜田山会館 　２階　和室
４月１９日　（月曜）　１０時００分〜１０時５０分　 浜田山会館 　２階　和室
４月２２日　（木曜）　１０時００分〜１０時５０分　 高井戸区民センター　３階　第一和室
５月１３日　（木曜） １１時４５分〜１２時３５分　 高井戸区民センター　３階　第一和室
５月２１日　（金曜） １１時４５分〜１２時３５分　 高井戸区民センター　３階　第一和室
５月２４日　（月曜） １０時００分〜１０時５０分　 　　　 高井戸区民センター　３階　第一和室
５月２７日　（木曜）１０時００分〜１０時５０分　 高井戸区民センター　３階　第一和室
　　　　　　　　　　　　
HPもしくはこちらミクシィメッセージよりご予約お願いいたします http://yogalikeyoga.jimdo.com/　　　 　　　（ヨガライクヨガ） 事業者：　マタニティヨガ★ママヨガ