ヨガインストラクターによるベビーヨガのレッスンです

本場アメリカでレッスンを重ねてきた先生ですよ・・・

７割がママの為のヨガ。呼吸法やリラックスするポーズ、身体の引き締めに効果のあるポーズなど・・・
３割がベビーの為のヨガ。発育促進に効果のある動きやマッサージなどを取り入れたもの・・・

みんなでのんびりとリラックスタイムを過ごしましょう

日時：７月４日（金）　
　　　　　　 １３：００〜１１：００　（受付９時４５分〜）

場所：【京王・小田急：永山駅】より徒歩５分

参加費：１８００円（親子１組）

対象：０歳３か月〜のベビーとママ

定員：１２組

持ち物：バスタオル(ベビちゃんの下に敷きます）、
　　　　　　　ママとベビーの飲み物、
　　　　　　　ベビーのお出かけグッズ（オムツほか）
　　　　　　　＊ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。

服装：動きやすいものに裸足でレッスンします。
　　　　　　(ジーンズなど伸縮性の無い物は避けた方がよいですね）
　　　　　　着替えする場所、あります。

参加希望の方は、ベビちゃんの月齢も添えて直メをお願いします。