WITHママ相模原主催とは別で
新磯公民館にてラジヨガを開催いたしますので、
告知させてくださいm(u_u)m


前回、お越しいただけなかった方やご近所の方、
是非、お越し下さいませ。

星が丘公民館は28日（金）です。

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ヨガ初心者でも安心してできる
ラジオ体操のように世代性別を問わず、
誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、
ヨガの要素と効果を４分間・１３ポーズに集約させたラジヨガ

自主保育になりますが、お子様連れOKです。

読書の秋や食欲の秋もいいですが、
一緒に「運動の秋」をしませんか？

日にち⇒１０月１９日(水)
時間⇒１０:００受付開始、１０:１５〜１１:４５
会場⇒新磯公民館・小会議室2
参加費⇒一人５００円（星が丘は保育代として+100円）
定員⇒４人(子連れもOK)今回は多目的が取れなくお部屋が小さいため。
対象⇒女性であればどなたでも
　　　(ヨガをまったくやったことがない方でも大丈夫です)　
持ち物など⇒汗ふきタオル、水分補給出来る物

服装は自由ですが、動きやすい恰好でお願いします。


参加ご希望・お問合せは、
こちらにコメントいただくか、
ステフまで直接メッセージを送ってください。m(u_u)m

その際、お子さん連れかなしかもお書き添えください。
追ってこちらから連絡させていただきますので、よろしくお願いいたします。


お時間が1時間ちょっとあるので
ラジヨガと毎回ちょっとしたことをしていきたいと思っております。

今回は
免疫力UPのポーズとセルフハンドケアです。

そして、
お子様連れOKなので
本来のラジヨガをお子様とのコミュニケーションに使えるようにと
アレンジしております。

お時間がある方は是非、お越しください！！