すっかり秋らしくなってきた今日この頃。
だいぶご無沙汰・・・というか怠惰な管理人で申し訳ありません

先日行われたＨ【ａ∫】のシーズナルレッスンがとても素敵でしたので、ご紹介します！
ヨガとアロマ？んー？と思っていたのですが、これがシンクロする部分があるんですね。
色々な意味で目からウロコでした。
yasuyo先生とHiroko先生の初のコラボ講座。
お時間が合えば是非！
詳細はこちらから（Ｈ【ａ∫】サイトより抜粋）↓↓↓



Ｈ【ａ∫】のアーユルヴェーダ企画〜ビューティヨガレッスンとアロマテラピーケア
　
■第１回　第1〜第2チャクラ
インドのアーユルヴェーダの思想「チャクラ(※１)」に関して学び、
心身の不調に対してのヨガとアロマテラピー、両面からのケアの方法を学びます。
ヨガ実践はビューティヨガ講師　Yasuyo先生(※２)を招いて美しくなるヨガをレクチャーしていただきます。
ヨガを習慣としている方はもちろん初めての方も、お気軽に実践していける内容です。

《内容》
１）ヨガ実践　(ビューティヨガ講師　yasuyo先生)
２）チャクラとアロマテラピーケア　(Ｈ【ａ∫】　Hiroko先生)
　　○チャクラについて概要説明
　　○第1〜第2チャクラに関係する心身不調
　　　Keyword：排泄系(下痢、便秘)
　　　　　　 　生殖器系(月経不順、生理痛、ホルモン)
　　　　　　 　嗅覚、味覚、情緒、落ち着き、地に足をつける　etc.
　　○アロマテラピーケア
　　　　　　 　対応チャクラに作用する精油
　　　　　　 　心身の不調のケア　について　など
３）瞑想　(ビューティヨガ講師　yasuyo先生)

秋は自分自身を見つめるにも最適な季節　ヨガとアロマで健康に、美しく！


日程：2008年10月14日(火)　14:30〜募集中！
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル
時間：2.5〜3時間程度(お茶とスイーツ付)
費用：5,800円(材料費すべて含みます)
定員：5名様
　　
予約受付中
http://www.aroma-ash.com/askash.html


(※１)チャクラとは？
インドにおけるアーユルヴェーダの思想に基づく人間のエネルギーの考え方です。
身体の中心線上に７つあり、それぞれが体内の臓器、内分泌腺、神経系と関係していて、心と身体を結びつきにも大きく影響するといわれます。
チャクラの１つ１つが滞りなく、全体のバランスがとれている状態が理想ですが、どこかにつまりがあると様々な心身のトラブルを引き起こす原因となるといわれています。
中国の「気」などとも共通する部分があるように思います。

(※２)ビューティヨガ講師　Yasuyo先生
http://www.beautyyoga.jp/index.htm
先生のしなやかな身体も一見の価値ありです