＼＼今週末3月14日（土）開催！／／

『はじめての瞑想』体験ワークショップ
講師：くはらまゆみ
└http://www.yoga-gene.com/workshop/140480.html

「瞑想＝“無”になる」は正しい？？


瞑想に対して、「難しそう」「瞑想中動いてはいけない」
「頭を空っぽにしないといけない」といった思い込み、
ありませんか？
また、興味はあるけど「集中力が続かなさそう」とか
「どうやってやるのか分からない」など。

実は瞑想はもっと簡単で身近なもの。
疲れやストレスがたまっているとき、
神経を落ち着かせたいときなどに、味方に
なってくれる、日常生活でも取り入れやす
いツールです。

何かを得ようとがんばる自分から一度解放されて
「手放す」「ゆだねる」時間を作ってみませんか？

今回はヨガインストラクターであり、かつ
クリスタルボウル奏者でもあるくはらまゆみ先生
による演奏の中、瞑想状態により入りやすい環境で
瞑想を行っていただけます。

クリスタルボウルの倍音の響きに癒されながら
瞑想の気持ちよさを体感してみませんか？


＜開催日程＞
3月14日（土）
10：00〜12：00　

＜開催場所＞
オハナスマイル ヨガスタジオ駒沢大学店
東京都世田谷区野沢四丁目21番13号　KOMAZAWA STUDIO　2F
東急田園都市線 「駒沢大学駅」 東口下車 徒歩5分
アクセス：
http://www.ohanasmile.jp/access.html#navi

＜講師＞
くはらまゆみ

＜参加費＞
4,860円(税込)
※事前お振込制

＜参加対象＞
・瞑想の基礎を分かりやすく学んでみたい方
・瞑想によって深い癒しや集中力UPなどの効果、気持ち良さを体験してみたい方
・日常生活に瞑想を取り入れていきたい方
・日々のプラクティスの中に瞑想を取り入れていきたいヨガ練習者の方


■詳細・お申し込みはヨガジェネレーション　ホームページより
http://www.yoga-gene.com/workshop/140480.html

■お問合せ
yoga generation
TEL: 03-3760-9129
mail: info@yoga-gene.com