【ヨガの精神的な技術を学ぼう！】

・ポーズや呼吸法だけのヨガに疑問がある方、スタジオレッスンでは満足できない方、大募集！

・ヨガの精神的な技術、プラティヤハラやダラナ、ディヤナなどに興味がある方は必見です！


クンダリーニヨガ歴26年で全米ヨガアライアンス２００RYTのヨガ教師が、ヨーガスートラの第1章に記載されているヨガの真髄を指導します。


それはヨガ本来の純粋な姿で、いま日本で行われているヨガとは違った古代の知恵です。

心とは何か、そしてそれをどのように扱うのかという人間本来の疑問を自らの経験で解き明かしていくきっかけとなるでしょう。


【内容】

・プラーナの感覚とその精神的、肉体的な影響を実証する

・ヨガの基本的な呼吸法によるプラーナの強化

・いくつかのポーズと肉体的な感覚から『不純物』を発見してそれを除去する能力の開発

・意識の拡張による深い瞑想状態を短時間で達成する学び

※不純物とは、プラーナの流れ道やチャクラを詰まらせるネガティブなエネルギーです。


【募集要項】

1部：1時15分から2時45分まで

2部：3時から4時30分まで（こちらは現在満員です）

費用：2000円

会場：西早稲田駅徒歩20秒　元気館2階和室

※事前にお申し込みください

【持ち物】

・必要な方は筆記用具。（今回はポーズと瞑想の組み合わせが主なので、ヨガマットは不要かもしれません）

・体を動かせる服装

【その他の注意事項】

・食事は2時間前に済ませておいてください。

・現在医師の治療を受けている方は、ご遠慮ください（インフルエンザなどウイルス性の症状も含みます）


【講師紹介】　Sensei　Nao

クンダリーニヨガ歴26年、パワーヨガやシヴァナンダヨガ、武道魂ヨガなどを学び、全米ヨガアライアンス200RYTやシヴァナンダヨガ教師、武道魂ヨガインストラクター資格を有する。気功や武道も長年おさめ、精神的なトレーニングをアメリカで多数経験する。ヨーガスートラの解釈本をネット出版するなど、様々な活動をする。AwakeYoga主催。日本カルチャー協会講師。