１１月30日、土曜日朝ヨガでリフレシュっしましょう！！

１０月10日からひと月、インドのリシケシにてヨガ修行に行ってきます。
本場インドのヨガをお伝えします。

９時30分から１０時30分まで　ハタヨガ１

１０時４５分から１１時４５分まで　ハタヨガ２

レッスン終了後、お時間ある方はランチをご一緒にしましょう。ランチを食べながら、インドの報告をします。


講師　KAKO　IHTA公認ヨガインストラクター1級取得
　　　　　　　　　多摩カルチャー講師、ノアヨガスタジオ講師

参加費　１レッスン１０００円

会場　南大沢市民センター３階和室。図書館の３階です。京王線南大沢駅徒歩3分です。

持物　ヨガマット（なければ大きめのタオル）、飲み物、長めの汗拭きタオル