愛知県豊橋市にて、ACO先生のWSを開催します。

２０１３年１２月８日（日）

◆第１モジュール 10:30-12:30(2h) 定員24名
「腰痛持ちサン向け：日常動作のコツ＆後屈系アサナのコツ」
かつてギックリ腰を繰り返しヘルニアのレーザー治療まで考えていたというACO先生が、ヨガを通じて自らの腰痛を克服してきた方法を紹介してくれます。
後屈系アサナというものの捉え方を見直し、体を反ることへの恐怖が胸を開くことへの楽しさへと変化する瞬間を味わっていきます。
やさしいアサナをとっていくのでレベルに関係なく参加できます。ヨガ未経験者でもＯＫ！


◆第２モジュール 14:00-18:00(4h) 定員12名
「指導者側から見たアサナのコツ：インストラクションの引き出しを増やす」
基本的なアサナを軸に、どんなアサナにも通じるポイントを学んでいきます。
ＡＣＯ先生の豊富な経験と実践から生まれたオリジナリティあふれる多彩な表現を通して、イメージの共有の仕方、言葉のアジャスト、体のアジャスト、フロー作りのポイントなど、「使えるインストラクション」を紹介してくれます。
ヨガインストラクター、またはインストラクターを目指している方を対象としています。


【参加費】
第１モジュール 5,000円
第２モジュール 10,000円
両モジュール受講 14,000円


【講師プロフィール】
ACO （Ako Yoshikawa）

1961年生まれ。名古屋市生まれ。東京都府中市在住。愛知大学法経学部経済学科卒業。米国オレゴン州ポートラド州立大学心理学部卒業。

ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップ、TTにて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。

Sun&Moon ヨガスタジオで英語と日本語のバイリンガルでインストラクターを勤めるかたわら、 TV・雑誌・ヨガwebサイトなどでの監修を多数行う。また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。

20年にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、ボディーワークで学んだ知識を随所に入れて、自己安定能力を引き出しながら全身の気のバランスを調えるアプローチを開発中。2013年からテンセグリティー・ヨガの指導者養成講座を全国主要都市で開催。

最近は同年代のキャリアを積んだ女性ヨガ講師とユニットを組んで、年齢を超えて自分の人生を開拓していくための "ON THE MAT"から"OFF THE MAT"のヨガを提唱し、様々な活動を展開している。

レギュラークラスは、Sun&Moon、TYG、UTL、lotus＋８、Gold's Gymで受けられる。

日本におけるヴィンヤサヨガの草分け的存在として認知されている。

＊「テンセグリティー・ヨガ」はACOの商標登録です。


詳細はブログをご覧ください。
http://ameblo.jp/makoto-yoga/entry-11634968494.html