このイベントクラスでは初心者の方から深く呼吸法を学びたい方全ての方が対象です。プラナヤーマは呼吸法を行い、アーサナを行う中どのように呼吸を行うのかなどを学んでいきます。そしてまたアミット先生による ５つのプラーナの哲学を学んでいきます。

どのようにプラーナは私たちの身体で働きかけているのか。

何をするか、マントラと共にプラナヤーマについての説明で開始します。そしてプラナヤーマを共に身体的なポーズをとっていきます。


時間：10:00 am〜11:45 am　（ヨガ75分）+ティータイム

　　　ドアオープン9:40 am

場所：都営新宿線西大島駅上　総合区民センター7階和室

　　東京都江東区大島４−５−１

料金：レギュラー￥２０００

　　　一般　　　￥２５００

申し訳ありませんがお釣りはないようにご用意下さい。

定員：10名

ご予約はHPのお問い合わせからお願いします。
http://yogamandir.in/