７月６日、土曜日朝ヨガでリフレシュしましょう！！

深い呼吸で心と体を繋ぎ、リフレシュしましょう！！

体が固くても大丈夫です。ご自身が楽に呼吸ができるところでアーサナをキープします。一緒に楽しみましょう。

場所　南大沢市民センター３階和室　京王線南大沢駅下車徒歩３分　図書館の３階

時間　９時半から１０時半まで　リラックスヨガ
　　　１０時４５分〜１１時４５分まで　パワーヨガビギナー

費用　1レッスン１０００円。

講師　KAKO　IHTA認定ヨガインストラクター

　　　多摩カルチャー講師、ノアスタジオ講師

もちもの　ヨガマット、汗拭きタオル、のみもの

定員６名　リラックスヨガはすでに満員御礼
　　　　　パワーヨガビギナー　残り３名

７月13日も同時刻、同じ場所で朝ヨガやります。２本目は骨盤調整です。こちらは両方共残り４名。

参加希望の方はご予約ください。
お待ちしています。