【日程／Date】
2013年5月3日（金）　19:00-21:00

【内容／Contents】
アーサナはプラーナを巡らせ、集中力を上げ、最終的に瞑想を安定して行う為の準備段階にあたります。では、アーサナで集中する為には何が必要なのでしょうか？

視線、バンダ、呼吸法、などと共に、重要なのが、まさにポーズをとる筋肉への意識です。
解剖学の知識を有効に使って、筋肉への意識を高め、そのことが集中力をどう高めるかを実践を通して考えていきます。

アーサナ中の意識のもっていき方を様々な視点から考察していきます。
日頃のアーサナへの スパイスを味わってみて下さい。


【場所／Location】
さくら美和~SAKURA BIYORI~
神戸市中央区花隈町12-6第3大知ビル7F
(078)362-2227

＊会場受付は、18:30からとなります。

【価格／Price】　
4,000円
＊UTLメンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。
＊ヨガマットはご持参ください。レンタルマットは有料300円です。



【講師】
中村尚人



【申し込み】
http://shop.utl.me/?pid=56012637