朝ヨガでリフレシュしましょう！！

　３月17日　日曜日　朝９時半〜１０時半　リラックスヨガ

　　　　　　　　　　１０時４５分〜11時45分まで　骨盤調整ヨガ

　南大沢市民センター３階　京王線南大沢下車徒歩３分　図書館の３階です。

　参加費　1レッスン1000円。2レッスン続けて受けられる方は1700円

　持ち物　ヨガマット（なければバスタオルでも可。畳の部屋なので、マットがなく　　　　　ても大丈夫です。ただし、シャバアーサナの時は、バスタオルを引いて　　　　　　ください）、汗拭きタオル、飲み物

　講師　森本和子　国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター1級　　　　　　　　　取得

　定員　12名　要予約　定員になり次第締め切ります。

　畳の部屋ですので、シャバアーサナが大変リラックスできます。
　少人数で丁寧に指導します。アットホームな雰囲気でご一緒にリラックスしません　か？