12月９日日曜日朝ヨガでリフレシュ！！

深い呼吸で心と体を繋ぎ、深いリラックスができます。
和室でのシャバアーサナは格別にくつろげますよ。
１年の疲れを取り除きませんか？

12月９日　日曜日
朝９時30分から10時30分まで　リラクッスヨガ
10時４５分から11時45分まで　骨盤調整ヨガ

講師　KAKO　国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター

場所　南大沢市民センター３階和室　京王線南大沢下車徒歩３分　図書館の３階です。

持ち物　ヨガマットなければ大きめのバスタオル、飲みもの、汗拭きタオル

参加費　１レッスン1000円。２レッスン1500円です。
要予約。みんな来てね。