【概要】
月経血コントロールヨガは、生理痛の緩和、PMS対策、
女性ホルモンのバランス改善はもちろん、内臓や骨盤の位置が整い、
レッグラインを美しくする効果もあります。
何より生理が来るのが待ち遠しくなります。

子宮が活性化するので妊娠を望む方にもおすすめ☆
更年期障害の緩和、尿漏れの解消も期待できます。

＜どうやって月経血をコントロールするの？＞

-閉めるだけではなく、ゆるめる-

骨盤を「閉める・ゆるめる」両方が必要です。
【絶妙な骨盤コントロール】が大事です。

2か月間のトレーニングで、ゆるめる、しめるのバランスのとり方を
アーサナ（ポーズ）や、呼吸法を通して学んでいきましょう。

＜修了生の声＞
「ヨガ指導未経験で、なかなかオーディションに受からなかったのですが、
月経血コントロールヨガの魅力をお伝えしてスタジオオーディションに見事合格しました。」
東京TT修了生Eさん

「3回目の生理でナプキンにつく生理の量が減り、だいぶトイレで出せるように
なってきました。薬に頼っていた生理痛も気にならない程度になってきました。」
東京短期TT修了生Nさん

「ヨガの指導でこんなに生徒さんと関われたのははじめてでした。
生徒さんと向きあう中で毎回自分自身にも学びがあります。」
大阪短期TT修了生Sさん

【月経血コントロールヨガ講師養成講座】
年齢を問わず、すべての女性にお伝えしていきたいメソッドです。
対象者：月経血コントロールを習得したい方、女性のためのヨガを指導したい女性。


【副読本】

・コアステップ棒で踏むだけダイエット（マガジンハウス）1,260円
＊初日までにamazon等でご購入の上、当日、コアステップ棒のみお持ちください。
・子宮美人ヨガ（主婦の友社ムック）1,200円
・ムーンデーヨガ（マガジンハウスムック）1,200円
＊初日、受付時に現金にて購入できます。

【日時】
2013年
1月8日〜2月26日
毎週火曜日19時−21時
全8日

【場所】
代々木アンダーザライトヨガスクール4F
http://www.underthelight.jp/misc/map.html
＊初日は20〜30分前に集まってください。

【定員】
20名

【販売価格】
100,000円

【持ち物】
・ヨガウェアなど動きやすいお着替え
・筆記用具
・コアステップ棒（副読本付録）
・副読本2冊
＊ヨガマットは用意してあります。

【お申込み、詳細】
http://shop.utlr.me/?pid=49853799

【ご質問・お問い合わせ】
お問い合わせはホリスティックヘルスケア研究所までお願い致します。
UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。

ホリスティックヘルスケア研究所
yoyogi@holiken.jp